腰围66到58，怎么瘦侧腰？

1.侧卧并保持双脚并拢，双手支撑头部，然后抬起膝盖，让双脚接触双手，然后慢慢放下。重复动作30次。

2.双手叉腰站立，上身向左扭转，然后保持静止，呼吸6次。再次向右扭转，保持静止呼吸6次。

3.双手叉腰站立，从腰部开始向前弯曲，直到手指碰到脚趾，然后恢复正常姿势，重复动作30次。

4.躺在瑜伽垫上，双脚并拢伸直，然后抬腿，脚尖保持向上，保持这个姿势10秒，然后放下。重复动作10次。

5.平板支撑，平板支撑绝对是所有有氧瘦腰运动中最值得推荐的一个。不仅能很好的燃烧脂肪，而且耗时极短，对于减少腰部周围的局部脂肪特别有效。

6.控制饮食热量。如果想减肥，饮食控制也很重要。

以上方法供你参考。