太溪穴在哪里？太溪穴精确位置图

在脚的内侧，内踝的后面，如内踝尖和跟腱之间的凹陷处。

来源

《魂枢应失》:阴中之太阴亦为肾，发源于太溪。

洞穴名称分析

也是。流，流也。这个洞的名字意味着肾经的水在这里形成了一条大的溪流。这个点的材料是来自顾然点的冷水。到达这一点后，冷的降水液体形成一条比较宽的浅流，因此得名。大溪与此穴同名同义。

太溪穴精确位置图

取穴方法

坐或仰卧，取内踝后缘中间、跟腱前缘，与内踝尖平齐的穴位。

简单访问方法

从内踝尖向后推至凹陷处(约为内踝尖与跟腱的中点)就是此穴。

穴位解剖学

穴位下面是皮肤、皮下组织、胫后肌腱、趾长屈肌腱和跟腱、足底肌腱、趾长屈肌腱。皮肤由隐神经的腿内侧支分布。皮下组织中的浅静脉向前流向大隐静脉，向后流向小隐静脉。跟腱前方及两侧脂肪组织发达。胫神经和胫后动脉的体表投影最低点在内踝和跟腱之间，神经在动脉后面。胫后肌和趾长屈肌腱受胫神经支配。

功能

滋肾养阴，培土生金。

疗法

1，泌尿生殖系统疾病:阳痿、尿频、肾炎、膀胱炎、遗精、遗尿。

2、呼吸道疾病:哮喘、胸痛、咯血、肺气肿、支气管炎、哮喘。

3、五官科系统疾病:头痛、头晕、咽痛、牙痛、耳聋、慢性喉炎、口腔炎、耳鸣。

4、运动系统疾病:腰痛、下肢冷、内踝肿痛、下肢瘫痪、足跟痛、腰肌劳损。

5、其他:口渴、失眠、健忘、月经不调、心内膜炎、神经衰弱、乳腺炎、膈肌痉挛。

穴位配伍

配顾然穴主要用于治疗发热、脚冷清、多汗；肾俞穴治疗肾胀:配治枳钩穴和顾然穴治疗心痛如锥刺。

操作方法

针刺方法:1，直0.5 ~ 0.8寸，局部酸痛；2、昆仑穴渗透深，局部酸胀，麻感蔓延至脚底。

临床应用

常用于治疗肾炎、膀胱炎、月经不调、遗精、遗尿、牙痛、慢性喉炎、口腔炎、耳鸣、肺气肿、咳嗽、喘息、神经衰弱、腰痛、下肢瘫痪、足跟痛、急救、发热后四肢冰冷、心内膜炎、胸膜炎、乳腺炎、膈肌痉挛、呕吐、便秘等。

穴位养生

先按摩这个穴位，有清热去火的作用；二、长期按压此穴可益肾、清热、强腰膝、调理五脏六腑，对肾炎、膀胱炎、月经不调、遗尿遗精、神经衰弱、腰痛、足底疼痛等疾病有一定的调节缓解作用；第三，通过刮按这个穴位，还可以有效治疗女性子宫疾病；四、经常摩擦此穴位，对咽痛、耳鸣、失眠、脱发、牙痛、气喘、胸闷、脸红、健忘等症状有很好的保健调理作用。

取穴时要坐直垂足，抬起一只脚放在另一只脚的膝盖上；另一只手轻轻托住脚，四指放在脚背上，拇指弯曲，自上而下刮按，感觉疼痛。(注意不要用力过猛，尤其是孕妇)，每天早晚刮左右脚上的穴位L ~ 3分钟。