美容养颜有哪些茶？

很多女性都想拥有美丽的容颜，所以很多情况下会选择用养生茶来帮助排毒养颜。我们来看看《美人美人》里的茶吧。

女人美容茶

菊花茶

菊花茶降火效果很好，对女性体内堆积的毒素也有很好的清除作用。对于长期在电脑前工作的女性白领来说，每天喝一杯菊花茶对排毒非常有好处，而且一旦体内毒素排出，对女性的美丽很有帮助。

玫瑰花茶

玫瑰含有大量的维生素，有助于缓解女性疲劳的效果，在很多情况下可以帮助女性调理气血不足的症状。当然，在女性的生理周期中，也可以喝玫瑰花茶预防贫血，所以对美容养颜作用很大。

柠檬茶

柠檬茶是一种排毒减肥效果很好的茶。柠檬含有大量的维生素，对女性体内的黑色素有很好的分解作用，还可以抑制黑色素的产生，可以减少女性脸上斑点的形成，所以多喝柠檬有助于美容，柠檬茶还可以帮助女性减肥。

枸杞茶

枸杞是属于中药的常用药材，也是女性补血的必需品。很多时候枸杞对女性的气血调理是很有帮助的，枸杞也是比较常见的。所以，多喝枸杞茶可以帮助女性滋阴补血，养肝益气，即使气血不足也可以喝这种茶，可以帮助你保持美丽。

女人喝茶的误区

生理期

一定不要有女人生理期喝茶的习惯，因为茶叶中的成分会吸收铁，影响血液的正常补充。

怀孕

如果孕期继续喝茶，会增加肾脏的负担，影响孕妇正常的排尿次数。

更年期

更年期女性正处于比较容易上火的时期，也容易出现疲劳症状，所以喝茶的话会有副作用，还是不喝茶的好。

美丽的果实

1，葡萄

葡萄是水果界的美容之王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因的增殖，有效延缓衰老；它还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔软保湿的效果。此外，葡萄果肉中含有维生素b3和丰富的矿物质，能深层保湿，抗衰老，促进皮肤细胞再生。

吃葡萄最有效的方法:吃葡萄不吐葡萄皮。

葡萄皮和种子营养丰富。葡萄籽中含有非常丰富的抗氧化和抗衰老物质，称为opc。其功效是维生素C、e的几十倍，而且葡萄籽进入人体后，容易被吸收，在人体内有85%的生物利用度，可以增强人体免疫力，延缓皮肤衰老。所以吃葡萄的时候，把皮和籽一起吃。

2.红石榴

红石榴是抗氧化美容的最佳水果，娇艳欲滴的红石榴被证明具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以保护细胞免受环境污染和紫外线的伤害，滋养细胞，减缓身体衰老。研究表明，鞣花酸比红酒和绿茶中所含的多酚更能防辐射？牛逼？。

石榴最有效的吃法:榨汁。

果汁(美容果汁:100 ml果汁含维生素c98 mg)需要加入适量的冷开水，根据个人口味和身体需要加入冰糖、牛奶或蜂蜜，清香可口。可以滋养肌肤，恢复光泽。

3.番茄

西红柿有助于长寿，主要是因为它含有丰富的番茄红素。？番茄红素被称为植物黄金，是一种类胡萝卜素，是自然界中最强的抗氧化剂。？其抗氧化作用是胡萝卜素的两倍，具有很强的清除人体自由基、促进细胞生长和再生、延缓衰老的作用。

西红柿最有效的吃法:生吃比熟吃好，熟了喝番茄汁更好。

熟番茄比生番茄更容易吸收番茄红素，因为番茄红素是一种脂溶性物质，经油加热后更容易被人体吸收。但西红柿加热时间不宜过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长，番茄中的番茄红素会自动分解。

4.桑树

它营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、有机酸、胡萝卜素等营养成分，矿物质含量远高于其他水果，主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑椹具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢的作用。

桑葚最有效的吃法:尽量吃黑紫色的，节假日少吃。

买桑葚的时候，尽量选择黑紫色的。因为桑葚的皮很薄，所以要小心处理。买来的桑葚可以用清水浸泡一会儿，冲洗干净直接食用。桑葚味酸多汁，但性格微寒，女性来例假时应少吃，以防受凉胃痛。