血压差大是危险的:五种方法可以稳定血压，值得一手。
血压，顾名思义，就是血管中的血液对血管壁的侧压力。当血压持续过高时，会引起高血压，进而导致中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等。，会影响正常生活。
高血压的常见发病人群是中老年人。很多中老年朋友去医院体检的时候，都要去量血压。如果医生告诉你，你的血压差很大，你就要注意了，这意味着你可能患有某种疾病。
一般来说，测得的血压有两个值，一个高，一个低。高的称为收缩压，低的称为舒张压。这两个值通常有一定的差别，称为脉压差。正常脉压差为40~50mmHg。超过50mmHg说明脉压差过大，小于< 20mmHg说明脉压差过小。无论脉压差过大还是过小，都说明身体因为某些疾病发生了变化，应该引起重视。
其中，最常见的引起脉压差大的疾病有甲亢、贫血、主动脉瓣关闭不全、动脉硬化和高血压性心脏病。如果你的血压差过大，就要警惕自己是否患有其中一种疾病。
特别是老年人，需要非常注意血压差大，很可能是动脉硬化引起的，因为当血管和主动脉弹性下降，心脏泵血时，主动脉不能充分扩张，血液对脉搏壁的压力增加，高压增加。当心脏放松时，主动脉没有足够的弹性收缩，导致低压。
除了去正规医院接受正确的药物治疗，还要保持健康的生活方式，合理运动。均衡饮食尤为重要。比如:
第一，少吃葡萄糖、果糖、蔗糖等单糖，控制能量摄入，每餐七八分饱。不要抽烟喝酒，以免血脂升高。
2.适当限制脂肪和胆固醇，脂肪摄入不超过总热量的30%，胆固醇摄入不超过300毫克/天..做饭可以用植物油，少吃油腻的食物。
三、适量摄入葡萄、苹果、西瓜等水果，菠菜、南瓜、胡萝卜等蔬菜，但不要吃太多竹笋。
四、多吃海带、海鱼等海鲜，以及土豆、茄子等富含钾、钙的低钠食物。
五、配合一些饮食，如煮食山楂粥、桃粥、胡萝卜粥、西米粥等。
俗话说身体是革命的本钱，任何毛病都不能疏忽。
血液循环是人体循环的重要一步，高血压会阻碍血液循环。如果体检后知道自己血压差大，一定不能忽视。应该去正规医院做一个全面的体检。如果不幸得了血压病，除了药物治疗，还可以通过运动、饮食等方法进行补救。
参考资料:
1.高血压患者比其他患者更容易发生脑梗塞！医生告诉你为什么！生命时报，2018-06-10。