多喝热水有什么好处？

促进肠胃蠕动:热水可以帮助肠胃蠕动，促进消化，有助于排出体内毒素和废物。

消除便秘:热水可以润肠，促进消化，有效消除便秘。

改善皮肤:热水可以帮助清洁皮肤，用热水洗脸可以改善皮肤状况，让皮肤更健康。

增加营养吸收:热水可以帮助消化，加速营养的吸收，使营养更快地进入体内，从而促进健康。

降低血液中的胆固醇:热水可以帮助身体排毒，有助于排出多余的胆固醇，从而降低血液中的胆固醇含量。