女人喝什么美容？
特别说明:晚上多喝点，第二天早上就会神清气爽，不会再有倦怠。
菊花茶，由白菊花和上等乌龙茶烘焙而成，是每天接触电子污染的上班族的必备茶饮。因为茶中的菊花有解毒的作用，有低抗的作用，排除体内积聚的有害化学或放射性物质。
特别说明:重阳节期间，注意喝菊花茶和酒的传统。就是为了达到清热解毒的目的。排毒养颜茶-金莲花+野菊花+莲子芯+决明子
解毒祛斑茶-金银花+红乔妹+金莲花+菊花
瘦身养颜茶-勿忘我+百合+决明子+山楂。
玫瑰美容茶-玫瑰+万年青+山楂+茉莉
问题2:女性在美容养颜中经常喝什么茶来保持健康？导读:无论是18岁的姑娘，还是50岁的淑女，美是女人一直追求的目标！其实喝茶也可以帮助美容养颜。通常只需要几分钟就能让你的脸保持年轻。那么女人喝什么茶，美人美人？以下8款美容茶是你的不二之选！
水色绽放推荐1:蜂蜜柚子茶
蜂蜜柚子茶喝起来更香更甜，如果长期坚持饮用，还会有美白祛斑、嫩肤护肤的功效。蜂蜜中含有的l-半胱氨酸有排毒作用，经常长痘痘的人可以喝下去缓解。柚子含有较高的维生素C，有一定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的把这两种功能结合起来，清热降火，美白肌肤。特别适合每天在办公室面对电脑辐射，皮肤受到辐射损伤，面色暗淡的白领女性。
建议做法:沙田柚1，冰糖半碗，蜂蜜1/2杯。首先将柚子清洗干净，用削皮刀剥去外皮，然后用刀将剥开的柚子皮上的海绵果肉去掉。柚子皮切片成细丝，用清水浸泡10分钟，用手反复揉搓，去除多余的苦味。将葡萄柚去皮取果肉，用手将果肉打碎。将干柚子皮、柚子果肉、冰糖和适量水放入小锅内，大火烧开，转小火煮30分钟，至锅内糖汁粘稠后关火。当锅内温度降至60度左右时，加入蜂蜜拌匀。冷却后可以装瓶蜂带走。可以放冰箱冷藏几个月不变质。
水色绽放推荐二:大麦茶
用烤大麦制成的大麦茶(一般超市都能买到)，含有多种微量元素、必需氨基酸、多种矿物质、不饱和脂肪酸和膳食纤维，但不含茶碱、咖啡因等成分，含糖量极低。大麦茶不会弄脏你的茶具，污染你的牙齿。长期喝大麦茶可以起到护肤减肥的作用。
建议做法:将10g大麦芽洗净，倒入盛有水的锅中，中火煮沸，立即冲入事先放绿茶的杯中，盖上盖子炖5分钟后饮用。
水色绽放推荐三:玫瑰花茶
喝玫瑰花茶的好处有放松心情、平衡内分泌、补血、护肤等。在阳光下喝一杯玫瑰花茶，不仅可以缓解疲劳，还可以提高身体素质，对女性绝对有好处。所以女性在喝咖啡或者其他饮料的时候，完全可以改成玫瑰花茶。玫瑰花茶可以提供纤维。如果长期饮用，可以清除宿便，维持正常的新陈代谢功能。当然可以让皮肤看起来细腻，体内也不容易堆积脂肪，可以达到减肥的效果。
建议做法:熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白糖适量，姜汁几滴。木瓜去皮去核，切成小块，然后放入果汁机中，挤成汁，倒出，再加入鲜奶、玫瑰花、白糖、姜汁。
水色绽放推荐4:菊花茶
所谓菊花茶，就是菊花茶配普洱茶。菊花茶有很好的瘦身美容效果，有祛痘、降火、清血脂的作用。味道也挺好的。有痘痘问题的朋友不妨试试。
建议做法:1/4罗汉果，10g普洱茶，10g菊花。将罗汉果捣碎，与普洱茶、菊花一起放入茶壶中，先用开水冲洗干净，再倒入开水，8分钟后倒出，饮用至淡即可。
水色绽放推荐五:苹果葡萄干茶
说到护肤润肤，大部分女性第一时间想到的是滋补汤，比如炖中国林蛙、燕窝等，但其实只要几分钟就能做出一款好的美容产品，并不需要几个小时，就像近年来流行的花果茶一样。今天介绍的这款苹果葡萄干茶，取材容易，制作简单，但具有护肤、祛斑、减脂、瘦身的功效，而且口感酸甜。
建议做法:红富士苹果1个，干黑葡萄干30g。将苹果用水打湿，用少许盐仔细擦洗表面，切成两半，去核，然后切片；将晒干的黑葡萄干放入锅中，加入两碗水，大火烧开后转中火煮10分钟；加入苹果片，滚3分钟。
水色绽放推荐6:柠檬茶
柠檬富含维生素。经常喝柠檬茶可以保护皮肤细胞，修复受损皮肤，使皮肤更有抵抗力，防止紫外线伤害。热饮...> & gt
问题3:女人喝什么最美丽？1.决明子。
决明子味苦、甘、咸，微寒。可润肠通便，降血脂明目，治疗便秘、高血脂、高血压。还具有清肝明目、利尿通便、止泻的作用。稍炒会有淡淡的咖啡香气溢出，此时药性温和。
2.益母草
益母草含有多种微量元素，能增强免疫细胞活力，具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳的作用。还能活血调经、利尿消肿，常用于中医调经、缓解痛经。
3.枸杞
枸杞具有16功能，如免疫调节、抗氧化、抗衰老、明目、美容、健脑、解毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等。，尤其是视力提升效果特别显著——你水汪汪的眼睛可以靠它了！
4.西洋参
西洋参作为补气首选，能促进血清蛋白、骨髓蛋白、器官蛋白等的合成。，提高机体免疫力，并能温和循序渐进地调理体质，降火，消除口干咽燥的症状。
5.黄芪
黄芪为温性药材，具有很好的补气作用。平时身体虚弱，容易疲劳，经常感觉虚弱，或者有轻度贫血症状的人，冬天吃点黄芪是非常有益的。
6.莉莉
百合，因味甘、凉、润，主要入肺心，最适宜清肺润燥、止咳。同时还能清心安神，缓解虚劳不安引起的失眠。
7.莎草
香附味微苦，适用于理气解郁，即肝气郁结所致的胸痛、胁痛、胃痛；调经止痛，即肝气郁结引起的月经不调、腹痛。
8.菊花
菊花味淡，性微寒。能疏散风热，清肝明目，解毒。将菊花花瓣阴干，放在枕头里，对高血压、头晕、失眠有很好的疗效。
9.龙眼
桂圆又名龙眼，性温味甘，益心脾，补益气血；具有很好的滋补作用，可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等症。
10，红枣
大枣味甘性温，归脾胃，有补中益气、养血安神的作用。大枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用，其作用通常是药物无法替代的。
问题4:女人吃什么养颜其实是为了排除体内毒素:
各种毒素经常在人体内堆积，排出的关键是保持体内气血通畅，才能起到很好的排毒作用。阴平阳秘，气血和谐，五脏功能调节正常，有利于溶解和中和体内外产生的各种毒素，从而避免各种疾病的发生。当人处于健康正常的生理状态时，气血津液的充盈与脏腑功能正常协调，面色明亮润泽，皮肤细腻红润。内毒素堆积，气血凝滞，气血津液不能滋养皮肤，就会产生痤疮、色素沉着、皮肤干燥等多种皮肤病。
另外，皮肤健康与否，反映的是身体的健康状况。一般身体不好的人，皮肤当然不会好，精神萎靡不振，多是形容枯槁，郁郁寡欢。因此，只有通过调整全身的气血，排除毒素，恢复阴阳杨灿的平衡，我们才能达到美容的目的。
女性美丽的秘诀有哪些？
1
枸杞酒-发酵鸡蛋:给你一个好脸色
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A、维生素E等。当与酒醅一起烹饪时，它们还会产生对女性皮肤有益的酶和活性物质。一天一碗，让你的皮肤水嫩有光泽。
枸杞是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起，可以促进营养物质的吸收，女性吃完脸更水润动人。
用枸杞酒煮鸡蛋时，先将200克酒烧开，然后依次加入枸杞5克、冰糖适量、搅拌好的鹌鹑蛋50克，最后用大火烧开。
小贴士鹌鹑蛋的滋补作用比鸡蛋强，但鸡蛋也可以。一定要记得吃蛋黄，蛋黄比蛋白质更有效，尤其是其中的胆固醇对* * *的发育非常有益。产后新妈妈每天坚持吃，既保证了高质量的奶水，也让自己的皮肤越来越好。
2
木瓜红枣莲子蜜:养血养颜
木瓜是众所周知的美白食品，维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能帮助消化、健胃、美容、滋补、催乳，对消化不良或便秘的人也有很好的治疗作用。在美容食疗中，木瓜可以和牛奶一起吃，也可以用来做菜或煮粥。红枣是调节内分泌、养血养颜的传统食品。如果和莲子一起吃，会增加调经、益气、滋补身体的功能。
在干燥的冬春季节，做一份热木瓜红枣莲子蜜，不仅能温暖你的身体和心灵，还能帮助你的皮肤抵御干燥的气候。准备木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。先将红枣、莲子加适量冰糖煮熟备用。然后将木瓜剖开去籽，将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜中，笼蒸即可食用。
小贴士吃的时候一定要一起吃木瓜。晚餐后，这种滋补的食物最适合作为甜点，供全家享用。
三
花生芝麻糊:抗衰老
花生和黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食物，这主要是因为它们含有丰富的维生素E，还具有防止皮肤色素沉着，避免色素沉着和蝴蝶斑形成的作用。芝麻中含有芝麻酚，这是一种强有力的抗衰老物质，是防止女性衰老的重要滋补食品。其中的B族维生素也非常丰富，可以促进人体的新陈代谢，有利于激素和妊娠激素的合成。
小贴士花生外面的“红外套”最好不要剥，因为“红外套”有极好的补血作用。
问题五:女人吃好燕窝对美容有好处，但不是每个人都吃得起。最好吃天然的水果和蔬菜。
春天:
入冬后，人们普遍维生素、无机盐和微量元素摄入不足，如口腔炎、口角炎、舌炎以及春季的一些皮肤病，都是由于少吃新鲜蔬菜引起的营养失调。因此，当春天来临时，人们必须多吃蔬菜。早春时节，新鲜蔬菜很少。这个时候，冬天冷藏、晾晒、腌制、腌制的蔬菜就可以大派用场了。如腌萝卜、姜、葱、白菜、芥菜、辣椒、榨菜等。春天多吃野菜。野菜，如荠菜、马齿苋、蒲公英、车前草、榆树、竹笋等。生长在郊区，污染小，食用方法简单，营养丰富，保健作用明显。如今，大棚种菜逐渐改变了春季新鲜蔬菜供不应求的局面。在方便的地方，随时都可以吃到新鲜的蔬菜。如菠菜、芹菜、油菜、茭白、生菜、香椿、四季豆等。春天的汤要以胡萝卜、萝卜、海带、冬瓜、西红柿、春笋为主，配以鸡肝、猪肝、瘦肉丝。汤应该清淡可口。早餐或晚餐吃一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的养生粥，如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥等。
夏天
盛夏宜吃清热食物，长夏(农历六月)宜吃利湿食物。这些食物包括西瓜、苦瓜、乌梅、草莓、番茄、绿豆、黄瓜、生菜、芦笋和西洋菜。
夏季是人类疾病多发的季节，尤其是肠道传染病。这时候多吃一些经过消毒的蔬菜，可以有效预防疾病，如大蒜、洋葱、韭菜、大葱、韭菜、青蒜、蒜苗等。这些蔬菜富含广谱杀菌剂，能杀灭和抑制各种球菌、杆菌、真菌和病毒。
夏季人体阳气充沛，阴气虚弱。多吃温补的食物，有助于养阳。早餐和晚餐最好喝点粥，既能解渴，清凉解暑，又能滋补身体。比如红豆粥有补肾、消水肿、治脚气的作用；荷叶粥能消暑，清胃润肠，止渴解毒，治咽喉肿痛；莲子粥能健脾胃，益气强志，对腹泻、失眠、遗精、带下等有一定疗效。
夏季作息，晚睡早起，不讨厌持续高温，适当活动。适当午睡，但时间不宜过长，最好在1小时以内。睡觉的时候，不要让电风扇直接吹。如果太热，就让电风扇对着天花板吹。晚上不适合露天睡觉，因为夏天的热气在外面冒着热气，毛孔张开，身体最容易受到风、寒、湿的侵袭，严重的会造成手脚麻木、面瘫。睡前乘凉不宜太晚，不宜在阴凉处、过道或阳台上长时间乘凉。
秋天
秋季饮食应遵循“滋阴防燥”的原则，饮食宜滋阴润燥。具体方案如下:
【养肺很重要】
秋气应在肺。肺是人体重要的呼吸器官，是气的来源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，容易伤肺阴，使人患上鼻干、咽痛、咳嗽、胸痛等呼吸道疾病，所以饮食要注意养肺。多吃滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、莲藕、菠菜、甲鱼肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、焦糖、鸭蛋、蜂蜜、甲鱼肉、橄榄等。此外，还可以适当吃一些药膳，如:参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。
[少了刺鼻多了酸涩]
秋季肺功能偏高，吃太多辛辣食物会使肺气更加旺盛，进一步伤肝气，所以秋季少吃辛辣食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上，多吃酸味食物，如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、西红柿、菱角等。
【多吃粥】
初秋天气依然炎热，空气潮湿闷热，热气腾腾，加上秋季果蔬成熟，很难保护人不暴饮暴食，会损伤脾胃，所以秋晨多吃粥不仅能健脾养胃，还能带来神清气爽的一天。秋天我们经常吃的粥有:山楂米粥、梨米粥、兔子米粥、白萝卜米粥、杏仁米粥、橘皮米粥、柿子米粥等等。
【健身汤的适当补充】
秋季饮食以滋阴润燥为原则。在此基础上，我们应该在每天的午餐和晚餐喝一些健身汤...> & gt
问题6:女性平时吃什么补品可以更好的保持美丽？我给你介绍几种汤。很简单:银耳红枣汤。
银耳也被称为“穷人的燕窝”。燕窝虽然是编的，但是价格不菲。银耳和燕窝颜色、味道、功效都差不多，而且价格便宜，所以被称为穷燕窝的燕窝如果太斑就容易上火。银耳有润燥凉补的作用。燥气和内热就像急性慢性病，内热来得快去得也快。但如果内热长期不散，就会转化为燥。所以吃银耳最有效，用桂圆干、枸杞、红枣做银耳汤。银耳红枣汤不仅美味丰胸，还能让你的脸白里透红，身材轻盈苗条。黑糯米血粥。
黑糯米、桂圆、红枣都是大家熟知的补血佳品。再加上营养价值很高的山药，补气养血的效果更加显著。每个月都要喝。哈哈，黑糯米，红枣，桂圆，山药，红糖，稍微提醒一下，桂圆可以补血活血，但是因为不容易消化，可以尝试每次吃7.8片当归(胃寒的朋友可以吃2片红参)。
治疗不同季节的皮肤干燥粗糙和皮肤瘙痒...排骨一个，12大枣，当归4个。
将开水沥干，洗净血水，放入砂锅中，加入枸杞、红枣、当归、葱、姜片，大火烧开，再文火煨至排骨烂烂，加盐、鸡精调味。以上食材一起炖煮，可以得到滋阴润燥、养颜美容的辅助效果。
银耳、木瓜、红枣、冰糖，将泡好的银耳放入锅中煮，关火红枣煮半小时，再将冰糖、木瓜煮开即可食用。
问题7:女人喝什么水？美容养颜美容粥的做法1。荷花美容汤
材料:莲子30g，芡实30g，薏米50g，龙眼肉10g，蜂蜜适量。
生产方法:
(1)将莲子、芡实、薏苡仁用清水浸泡30分钟；
(2)将龙眼肉一起放入锅中，用文火煮至熟透，用蜂蜜调味。
功能:可以消除皱纹和皮肤。
美容养颜粥的做法2。补血美容粥
材料:川芎3g，然后6g，红花2g，黄芪4g，粳米100g，鸡汤。
生产方法:
(1)淘米；
(2)用水浸泡，将当归、川芎、黄芪切片，放入干净的小布袋中，放入砂锅中，加入鸡汤，熬成药汁；
(3)将粳米放入药汁中煮粥，粥稠时加入葱花、精盐、姜调味。
功能:此粥具有活血行气、补养气血的功效，并能调经、补血、养颜。
给药方法:每日1次，15d为一个疗程。
美容养颜粥的做法3。核桃胶水糊
材料:红枣500克(去核)，核桃仁150克，龙眼肉150克，黑芝麻150克(炒)，阿胶250克，冰糖250克，黄酒500克。
生产方法:
(1)将红枣、龙眼肉、核桃肉、黑芝麻磨成细粉；
(2)将阿胶用黄酒浸泡10d，然后与酒一起放入陶瓷碗中，隔水蒸至阿胶完全溶解。
(3)之后加入桂圆的核桃、红枣、黑芝麻、肉末，拌匀，加入冰糖蒸15min。
服用方法:每天早上服用1-2勺，开水冲服。
功能:健身、护肤、美容。冬天过后，它能让你的皮肤变得健康、容光焕发。
美容养颜粥的做法4。银耳樱桃汤
材料:银耳50g，樱桃30g，桂花适量，冰糖适量。
制作方法:先将冰糖溶解，加入银耳煮约10min，再加入樱桃、桂花煮开，随意食用。
功能:此汤具有补气养血、美容养颜的功效。
问题8:女人平时喝什么吃什么会让自己更漂亮。上班女孩，一个现代的女孩，因为常年和办公室互动，和电脑结婚，工作单调，紧张，压力大，很苦恼。他们中的许多人有胃肠功能障碍，或者太瘦，太肥胖，或者有无法控制的腹泻或便秘。将火麻仁磨碎，将大米慢慢煮成粥，每天喝，可以解决这个烦恼。火麻仁味甘、平，补中、养胃，含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1B2、卵磷脂等。它含有丰富的营养。粥里加米是调理胃气的最佳方法，最适合日常食用，或作为冬季进补前的“开道剂”。
蜜蜂
蜂蜜是花中之精，被誉为女性美容的圣药。经常食用蜂蜜可以使人“面如桃花”。冬天皮肤干燥，缺水少油，蜂蜜中含有多种生物活性物质，可以改善皮肤的营养，保持皮肤的嫩滑。特别是蜂蜜中含有锌、铁、钙、镁、钾等47种微量元素，是人体健康和美容所必需的。因此不仅赢得了东方人的青睐，在西方也备受青睐。据说西医鼻祖希波克拉底长期吃蜂蜜活到107岁。蜂蜜可以单独食用，也可以与阿胶、红枣、桂圆肉、核桃、枸杞等制成滋补膏。
玉颜膏(滋阴生津，润肤美容):
玉竹500克、白蜜250克，选取肥白玉竹，切成粗粉，加水煎煮三次，去渣浓缩，加入白蜜制成糊状。每天早晚空腹服用30克，用白水冲服。
红枣
大枣是中医滋补方中的常用药物，具有健脾益气、生血养脏、滋润皮肤的作用。红枣中的维生素含量是所有水果中最高的，被誉为“活维生素丸”。医学研究证明，维生素C可以抑制皮肤中多巴醌的氧化，减少黑色素的形成，防止色素沉着。维生素A的重要作用之一是激活和调节表皮细胞的生长，防止角质化。因此，补充维生素A有助于改善皮肤的水屏障特性。比如与维生素E结合使用，可以延缓和逆转皮肤的衰老，维生素E有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，促进皮肤组织的血液循环。维生素B可以调节皮脂腺的分泌。所以，俗话说“一天吃三颗枣，永远不老。”
神仙粥(抗衰老祛皱)
准备何首乌30个，粳米60克，红枣20枚，用竹片刮去何首乌的皮，切片炒出浓汁去渣，粳米红枣同砂锅煮粥，熟时加入适量红糖，再用1-2煮。早晚空腹服用，7-10天为一个疗程，以后每5天服用一次。
桂圆枸杞
桂圆又名龙眼，味甘、性平，有养心安神、滋阴补血的功效。最适合身体虚弱心悸失眠，面色暗沉的女性。在龙眼肉中加入冰糖制成“玉灵膏”，每天早晚各服一勺，简单方便，易于保存。据古籍记载，枸杞有“补精不足，易色变白”的功效...让人活得更久”。唐代大诗人刘禹锡称赞其为“上品的功能性甘露风味，我知道一勺可以延年益寿”。现代社会，竞争激烈，最容易失去本质。比如在工作之余不忘喝一杯红彤彤甜甜的枸杞茶，口感像葡萄，也算是现代女性对自己好，爱惜生命的完美体现。
莲子桂圆汤(养血润肤，美白养颜)；
莲子30克，芡实30克，米仁50克，龙眼肉8克，水500毫升，文火1小时，加少许蜂蜜调味，服1次，莲子喝汤。
核桃芝麻
核桃民间又称长寿果，具有强身、健脑、养颜的作用。据说慈禧太后年纪大了，长脸，和她经常吃核桃仁有关。黑芝麻富含胱氨酸、维生素B、E，能增加皮脂分泌，改善皮肤弹性，保持皮肤细腻。被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳食物。芝麻、核桃含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能补脑养肤，延缓衰老，养颜美容，快速补充体力。如果将核桃仁和黑芝麻研磨在一起使用，可以说是绝配，相得益彰，事半功倍。对用脑过度、神经衰弱、体虚乏力、皮肤干燥的人特别好。
核桃芝麻牛奶(健脑益智润肤)
黑芝麻1茶匙、核桃10克、牛奶200毫升、黄豆粉2茶匙、蜂蜜1茶匙。芝麻磨，> >；
问题9:女人美美女，喝什么牛奶最好？纯牛奶来自光泽，绿色纸袋的那种，美丽，如果经济允许，纯牛奶每天添加到水中。这样皮肤会越来越嫩。如果你爱美，早上起来空腹喝点蜂蜜水，可以排毒。还能美容，对肠道排毒很有帮助。
问题10:女人喝什么？美人美人白天喝玫瑰花茶，枣茶是美人美人的。晚上可以在美容院喝蜂蜜水或者牛奶。多吃水果和蔬菜，饮食清淡。不要吃太多辛辣的食物，这对你的健康和皮肤都不好。每天运动，出汗，这样你体内的毒素就会排出体外。