女人气虚的八大症状女人吃什么补气虚最快？
女性气虚的八大症状气虚主要是由于脾胃、肝肾功能失调，导致气脾两虚。整个人特别容易觉得累，很累。气虚就是整个人虚弱，容易出汗，容易导致女性头晕耳鸣，精神萎靡。最重要的是，气虚会引起代谢紊乱，食欲不振，消化不良，经常腹胀，面色暗黄或苍白。当我们在生活中出现这些症状的时候，就说明我们气虚了，一定要及时调整。
女人气虚吃什么好？1，栗子，栗子有补血、补肾、健脾等作用。，对气虚患者的治疗效果非常明显；红薯，红薯不仅有养胃的作用，还能治疗脾胃虚弱、胀气、便秘等；山药不仅是一种食物，也是一种药材。中医认为山药具有益气、补肾、养阴等功效。，适合脾胃虚弱、腹泻的人食用。
2、蘑菇，蘑菇是一种绝对不能落下的食材。香菇可以调理肠胃，补充营养，特别适合身材偏瘦，排泄不一的患者。但需要注意的是，蘑菇不宜多吃，否则容易一起胀气。
3、日常饮食要多吃补血补气的食物。多食性温，味平而甜。面色苍白或偏黄，常因贫血、气血不足所致。补气血的食物，可以补气血。常与之配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地黄等。这些中药和一些禽肉可以一起炖，如当归、枸杞、大枣、乌鸡、排骨、鸭肉等，可以补气血。
气虚的原因是什么？气虚多因先天禀赋不足，或后天营养不良，或过劳劳累，或久病不愈，或肺脾肾等脏腑功能失调，生化气虚所致，常因劳累精神不振所致。建议:平时注意保暖，避免感冒和吃冷饮。适量运动，增强体质。可给予玉屏风颗粒健脾益气，补肺固表。平时多做体育锻炼，增强体质。
长期气虚有什么危害？1.气虚导致脱发严重。很多气虚患者头发非常稀疏。其实他们以前头发都比较浓密，只是因为气虚。他们的肾功能下降了很多，导致脱发严重。
2.气虚会导致肥胖。气虚患者吃的不多，生活也没什么不同。但由于气虚，即使不摄入大量热量，体重也会持续上升，患者即使主动减肥，效果也不是很好。