葡萄干对心脏保护有好处。哪种颜色的葡萄干最健康？

葡萄干有很多种，每种葡萄干的营养价值也不一样。有些家庭的干果里有葡萄干。然后，我们来了解一下不同葡萄干之间的区别。

葡萄干的种类

红色马奶:颜色深棕色，略带红色，不太大也不太小，属于中等大小。一般来说，红马奶葡萄干是带籽的，营养价值很高，因为葡萄中的大部分营养来自葡萄籽。所以红马奶葡萄干是女性美容养颜或者保健的好选择，价格也比较贵。

绿费翔:颜色为黄绿色，颗粒大，口感清爽。是用大绿马奶做的，外观很好，无籽，很甜，价格也不是很高。

玫瑰香味:玫瑰香味的葡萄干与玫瑰香味的葡萄干不同。它们是绿色的，有一种特殊的香味。和玫瑰一样，无籽，个头小，营养丰富，价格相对较高。

红费翔:颜色类似于红色的马奶。它是深棕色和红色的，但它很大，外观很好，味道很甜。纯葡萄散发的气味清爽自然，价格较高。

黑玫瑰葡萄干:颜色为黑色，又称黑醋栗葡萄干。它的味道与其他葡萄干不同。香味醇厚，无籽，甜腻，价格较高。

那么吃葡萄干有什么好处呢？

吃葡萄干的好处

葡萄干中铁和钙的含量非常丰富，对儿童、妇女和贫血虚弱的人来说是很好的滋补品。能补血益气，温肾，治疗贫血和血小板减少。它含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。葡萄干还含有多种矿物质、维生素和氨基酸。经常食用对神经衰弱、疲劳有很好的滋补作用，也是女性疾病的食疗佳品。

一般人都能吃。对冠心病患者、白癜风患者、老年人、妇女、贫血患者都是很好的滋补品。每次30克左右。

wx_logo