我的经期来临，是排毒的最佳时机。应该怎么做才能让子宫慢慢变暖？

女生最痛苦的时候是来例假的时候，因为来例假前期会紧张，但是来例假也是排毒的最好时机。那么，我经期的到来就是排毒的最佳时机。应该怎么做才能让子宫慢慢变暖？

多吃红枣。

红枣可以补血，所以经期多吃点枣很有帮助。对于女性来说，红枣还有美容养颜的作用。吃红枣不仅可以帮助我们活血化瘀，还可以缓解痛经的症状，所以经期多吃红枣可以有效缓解痛经。而且红枣含有丰富的维生素，可以帮助女性调理气血。所以红枣的作用对女生来说是很大的，还可以帮助女性的子宫更快的排出毒素和垃圾。多吃红枣，可以让子宫更干净。

腹部温暖

很多女生来例假的时候都会痛经，这是因为腹部不温，腹部冷的时候容易发生，因为腹部可以协调气血的运行和代谢。所以月经来了，腹部会很不舒服。如果是在经期，应该用热水袋暖腹，这样不仅能缓解痛经，还能让排毒更顺利。

合理的饮食

月经前后，要特别注意合理饮食。我们不应该吃太冷的食物和药物，避免辛辣的食物。如果到了经期，要多吃有营养的食物，少吃油腻的食物来补充身体。

每个女生最痛苦的就是来例假了，所以经期一定要保护好自己，照顾好自己。