如何从重病中康复

身患重病，就医？医疗真的能治好大病吗？为什么重病患者长期难以痊愈？背后的原因是什么？

不幸的是，我生了一场大病。怎样才能顺利恢复？在此，我提出几点看法，希望对每一位重病患者有所帮助。

一，不怕死。

恐怕是负面情绪。恐惧导致恐惧，恐惧入肾会伤肾。肾是先天的，肾损伤必然难以恢复。所以，不要怕死。其实越是怕死的人死的越快。你没看到那些体检突然发现癌症的人，因为恐惧和悲观，过几天就显得憔悴，精神不安，一两个月就走了。为什么不是死于疾病，而是死于恐惧？因为恐惧会让病情加重，让人死得更快。

我们做什么呢不管我得的是什么样的大病，也不管是不是西医所谓的绝症，我都要相信这个病我能康复。而且，不仅能养好，身体还能格外健康，进而长寿。我们的身体是最聪明的，具有本能的治愈力，而自信是激活这种本能治愈力的关键。

为什么自信会起这么大的作用？我的理解是，自信来源于真诚。真诚是正心，心是规律的，是健康的。我把真诚作为大病康复的关键，这是第一步。注意，大病康复的第一步不是靠药物治疗，而是要相信自己。如果失去信心，再好的医疗也无济于事。

病人应该对康复有信心。这种自信包括两个方面:一是他们处于平和的心态，不烦躁，不悲观；二是相信自己能康复，相信自己真的相信，相信自己骨子里，相信自己没有怀疑。这个信念和信仰几乎是一样的。我们只需要知道，信心的力量如此强大，可以主宰生死。

我毫不怀疑信心的巨大作用。我怀疑的是病人能不能有这样的自信！

第二，积极养生。

关于养生我有三点看法，下面详细说明。

一，所谓养生，就是滋养元气。

生命是一团活力，生命之所以生生不息，是因为活力依然充足。由此可知，养生就是滋养活力。元气不足是许多慢性病的根本病机。预防重疾，不能靠保健品和营养品，也不能靠药物治疗，更不能靠体检来寻求安慰。我们只能从养生上阻止它。

如果你能朝气蓬勃，人就会有旺盛的生命力和旺盛的生命力，就不容易生病。如果元气不足，则所向披靡，容易经常生病，甚至患重病。中医强调治病求根，这是生命力。

第二，所谓养生，目的是让自己的生命和健康更长久。

如何养生？我的建议是学习中医，用中医的理念养生。因为中医包含天地之道，符合人的生命规律。用中医的理念养生，不仅可以保持身体健康，还可以让身心和谐。

每个人都想活得更健康，活得更长久。我们做什么呢放弃健康，其他什么都不要。医疗保健不是老年人的事。对于任何年龄的人来说，保健应该从现在开始，从今天开始。

第三，养生方法以《内经》为基础。

如何养生？《内经》中明确提出“法以阴阳，和以术数，饮食有度，起居有规律，不操之过急”。只有这样，你才能做出“形神俱和，百岁而死”。

怎样才能维持寿命更长？我们要努力维护天地生生不息的生命力。与天地同，则生，逆之则病。所谓养生，就是人尽量顺应天地规律。那么，世界上有没有指导我们正确养生的专著呢？是的，《黄帝内经》是。

现在，有些人认为，只要现代科技发展，我们可以找到长生不老药。在我看来，没有长生不老药。要想长寿，必须依靠《内经》。《内经》是养生的经典，是最适合中国人体质和气血的经典。

我的理解是:养生需要从内部寻求，依靠药物或者医疗只会是缘木求鱼。

如果患者对自己的康复没有信心，拒绝配合医嘱，即使华佗再世，也无药可救。曹操遭遇寒风刺骨，至死未愈。显然，华佗这位名医是和他在一起的。如果遇到不配合的病人，再高的医生也会手足无措。医生只是疾病康复的助手。患者要知道，最终帮助自己康复的力量，完全取决于就医的心态和行为。

第四，健康需要自律，自律的仁才能更健康。

对于没有生病的人来说，要远离疾病，远离医院，一切靠自己的健康。对于已经生病的人来说，为了尽快康复，也需要养生。在我看来，保持健康需要自律，只有自律的人才能真正获得健康。

在临床工作中，我经常告诉患者，一定要主动维护健康，包括清淡饮食、不熬夜、多运动、保持心情愉快、戒烟限酒等等。因为生命和健康是我们最重要的，如果我们自己都不重视，就没有人会重视了！生病很痛苦，最好提前预防。不生病远比生病后就医好。所以要自律，而不是把自己最贵的健康和生命绑在医生的腰带上。

我经常说，与其从内部索取，不如从外部索取。你是最好的医生。为什么？因为你努力健身，就是去看医生。所以:自律是最好的医生；健康是自己的，只有自律才能保持健康。

第三，医疗只是帮助。

我们总的想法是，如果你病得很重，你得依靠医生。但我不知道，这种想法是错误的。为什么这么说？

一方面，医生不能治愈所有的疾病，尤其是所谓的“绝症”。

医疗在面对疾病(尤其是重疾)时的作用真的很小，小到用不上也没关系。当然，医疗的作用还是有的。比如疼痛难忍的时候，可以帮助缓解疼痛，仅此而已。

另一方面，医生解决的不是坏病的因果。

一切疾病的根源都离不开因果关系。简单来说，错因产生病果。如果不能去除错误的原因，疾病的果实将永远不会生根。

错误的原因是什么？暴饮暴食、饮食不当、熬夜、久坐、过度劳累、怨恨、愤怒、烦恼、悲伤、恐惧等各种负面情绪都会导致疾病的结果。我们做什么呢医疗只是在水果上下功夫，意义不大，因为没有去除。因为是书，果实只是印记。

临床上经常有重病患者问我，有没有别的办法？我回答:是的。事实上，医疗并不是治疗疾病的唯一方法，因为医疗并不能治愈心灵，改变怨恨、愤怒和烦恼，消除疾病的原因。疾病之所以痊愈，医疗只是帮助命运，真正治愈疾病的是我们的心。治疗心脏是康复的关键。如果你能摆正心态，心安理得，心平气和，所有的疾病都可以自愈。

俗话说，病要三治，养要七养。怎么理解呢？我的观点是:虽然有病要治，但治疗绝不是痊愈的关键。其实很多慢性病都是治不好的，不要把医疗看得那么重。医疗的作用其实无非是:有时候是治病；经常帮忙；总是安慰。

第四，保持一颗平静的心，努力把精神保持在里面。

生病并不可怕。可怕的是因为生病而焦虑、紧张、绝望、悲观。所以，越是病情严重，越要保持一颗平静的心，远离怨恨、愤怒、烦恼等负面情绪。

我的建议是:第一，从今天开始，我决定不去打扰我生病的身体，不去想我是怎么生病的，不去关心它的好坏，只做一个无辜的人。

二、学习《内经》精神:淡泊空明，守神在内。只有这样，真气跟着走，病才走得开。

第三，生病期间不去想自己失去了什么，只是放松，坦然接受自己的病情。同时感谢自己的病，让自己的心从忙碌中平静下来，从外求转为内求。

第三，看淡生死。怎么往下看？我的建议是，不妨按照这两个方面来思考:一方面，生与死都是生命，生是有形式的生命状态，死是无形式的生命状态。另一方面，生即是死，这是自然规律，没有人是例外。

总结

综上所述，大病如何康复？总结起来，最核心的两点就是:从正心开始，注重养生。

第一，心是基础，义是根本。作为一个标准，治病就是治标。

第二，心在里面，要从里面找。努力工作，养生，修心，都是内在需求；

再次，义与医并不矛盾，应以义为主，医为辅。如果你完全依赖医疗，你是在向外界索取。如果头脑已经失去了正念，再高明的医疗手段也只是治标不治本。因为虽然病在身，但这根本就是丧心病狂。

第四，健康最重要。所谓养生，就是修正气，“藏正气于内，邪不可为”，可以恢复自己；求医不如求己。正气是基础，邪气是标准；以人为本，以病为标。治病是求标，养是求本。以此为主，标准为辅。

补充:建议所有重疾患者都要阅读罗江西先生的《关于文化医学的思考》一书，从中体会到真诚、正直、养生在重疾康复中的巨大作用。