曾经汗流浃背，现在油腻不止的散文。

话说:老王和他的老铁们，最频繁，最熟悉，也是最好的娱乐方式，就是——一群人，聚在一起，要么喝肉，要么麻将KTV。每晚唱歌，表面上是社交，是联络感情，实际上是消磨时间，放飞自我。

三十多岁的他，不知道什么时候从“小王”升级为“老王”。回想昨天，姚明还是一个在球场上挥汗如雨，释放运动激情的壮汉。现在他也加入了中年人的行列，甚至和“贪婪大叔”扯上了关系。

油腻，发自内心，不知不觉，一点点被侵蚀。

工作稳定，受不了苦，受不了罪，挣不了大钱，衣食住行简单就满足了。“知足常乐”，这种看似很好的态度，其实是按部就班、机器式的得过且过。每天都过得黏糊糊的，不管是昨天今天明天，总之都一样。想想当年，谢谢先生，想闯出一片天地。一个词来形容——天壤之别！现实真的很残酷。另外，我只能说我太脆弱了，所以随便被撞倒，容易低头。

另外，油腻也是懒。工作上没有主动性，能推就推，怕做多了。在家里，我不喜欢动，我喜欢躲，我喜欢躺着，玩手机，玩游戏。老王大学宿舍里就出现了这样的场景。逃课的帅哥们不是这样的。他也从心底鄙视——“浪费时间就是浪费生命。”现在，我不知道自己浪费了多少时间，但我日复一日的心安理得。

油腻，不止以上，我最讨厌的是一张看起来油腻的脸:比如，阿谀奉承，虚荣，斤斤计较，低俗取乐...从里到外。遇到领导和有钱人就低头，有点本事。喜欢炫耀，喜欢吹牛，希望全世界都知道。心胸狭窄，不能吃亏，不能听意见。调侃和寒蝉，要么无聊要么黄，要么抱怨和负能量，就像一个发臭的“地沟油”。

阳光明媚，令人心旷神怡，于是我不辞而别。是时间太无情，还是经历太强大，造就了这样的自己，这样的法老。

其实早，他就厌倦了这一点。消遣，偶尔清醒一下，也知道这样的生活很无聊。但是，周围环境如此，有必要“鹤立鸡群”吗？因为面子，不好推脱。更多的时候，是一种养成的懒惰习惯，魔力太大。想改也改不了，但说了就可以反抗。

02

古语有云，“近墨者黑，近朱者赤者黑”，事实是朱墨人混杂在一起，靠得很近，变成哪种颜色，完全取决于自己的加持。

前不久，老王发现肚子不舒服。经检查，是急性胃炎。出院的时候，医生反复叮嘱我要改变以前不良的饮食和作息，注意休息，饮食清淡。

他无所畏惧，此时老老实实地弓着腰，直点头，“一定要注意。”这次之后，他不能不面对自己年近四十的事实。他不再是过去那个强壮的家伙了。打完球，他浑身是汗，直接洗了个冷水澡，然后光着膀子去吃饭。一点问题都没有。到了这个年纪，那点资本早就用光了。另外，出来工作后就没运动过，运球生疏。

生命不仅在于锻炼，更在于保养。保健——这一点，让他暗暗嘲笑那些中老年人、叔叔伯伯们，没想到，现在也要步其后尘。

医生警告说，疼痛和痛苦对他产生了某种恐吓作用。从此，他厚着脸皮把那种可有可无的娱乐活动推得干干净净，腾出时间进行锻炼安排。首先，晚饭后我简单地散了散步。在我恢复体力后，我开始打羽毛球、慢跑和篮球。

同时，早睡早起，戒烟戒酒。两周后，他明显感觉整个人放松了很多，似乎又找到了大学校园的活力。

转型过程并不顺利。这期间那些被冷落的老铁们调侃他:一群人一起玩，习以为常，突然离开组织，必然孤独，肯定撑不了多久，甚至拿他当赌注。

然而，微笑的法老这次让他们失望了。顶住压力，他稳稳地坚持了一个月，两个月，半年几乎满了。看趋势，新的习惯已经形成。

孤独肯定是有的。除了散步，老婆还会陪我，打球。女人真的没兴趣，孩子还要读书，不好占。圈子内外，真的没有能和你一起动的人。

我不是不受欢迎，但我没遇到过和我想法一样的人。他已经意识到健康的重要性和运动带来的改善。这些来自身体的反馈真实而有力，他能清晰地听到内心的反应。他想留着，因为他想好好活着，更好地享受生活，而不仅仅是吃喝玩乐。

一个人的锻炼是孤独的，但却是对生命的庄严致敬。这正是老王从自我反省和自我思考中得到的。

03

也许我得感谢这场来得正是时候的病，我给了他一个沉痛的教训，才可以有“新的面貌”。

运动只是一部分。在工作中，老王也一改以往得过且过的心态，积极发挥岗位职能。他收获的不仅仅是稳定的加薪，还有满满的价值感和成就感。此外，他的业余生活变得更加有趣，比如去公路旅行，钓鱼，阅读，写影评，参加亲子活动...这些都是意料之外的。本来他不动，所以爱好那么多，但也得心应手，乐在其中。

这个“油腻”的大叔成功转型了。虽然他不是当年那个汗流浃背的家伙，但他确实在身体和心理上年轻了很多。

说起“油腻”大叔，会让我们联想到一个身材肥胖，大腹便便，懒于下厨的胖子，既没有帅气的外表，也没有强健的体型。人到中年，容貌的变化是岁月强加的标志，谁也无法拒绝。

有人会说:我没老王那么幸运！我锻炼身体，早起，注意饮食，但还是改变不了时间的痕迹。确实如此，也没什么好感叹的，也没什么好担心的。现在我已经尽力了，没有年轻的面孔，至少有一颗年轻的心和挥汗如雨的动力。

真正被吐槽的“油腻”不是光鲜的外表，而是提前衰老的心态:堕落、懒惰、自以为是、狭隘、庸俗...

50后的成龙，明显比我们大很多，是真正的长辈，但我们都会真诚地称呼他为“成龙大哥”，而不是叔叔。他的身上永远充满了不屈的努力，他依然活跃在电影界，依然强大。是时间对他特别照顾吗？当然不是，只是因为他内心清爽不油腻，对武侠有着不变的热爱，对生活有着美好的追求。相比之下，我们年轻一代，虽然还年轻，却有一颗退休的心。太可惜了！

曾经汗流浃背，不是每个人都能天长地久。但是油腻，却谁都可以拒绝。身上的“油腻”坚决去除，治本在于自律。控制自己的欲望、心智和情绪，让它们在自己的健康路线上行驶。

年轻的心不应该被那么多“油腻”覆盖。相信:脱脂后一定更健康。