石矛大肠经当季如何养生
1，时间:石矛。又称日出、日出、黎明、旭日等。:指太阳刚刚出现，冉冉第一次升起的时间。
2.时间:5点~ 7点。
3、对应经络:大肠经。
石矛的大肠经是有顺序的
大肠的两大功能——主输渣滓和主津液。撒渣的主要作用是连接大肠和小肠，接收小肠的食物残渣，吸收多余的水分，形成粪便。大肠的运动将粪便运送到大肠的末端，并以受控的方式通过肛门排出。
大肠主津液，是指大肠吸收水分，参与调节体内水液代谢的功能。大肠接收小肠泌浊后留下的食物残渣和残水，中间吸收水分，使食物残渣形成粪便，也就是常说的干燥。
小贴士:这是早上排便的最佳时间。体内的垃圾毒素排不出去，就会导致肥胖，长痘。
石矛大肠经当季如何养生？
根据传统医学理论，此时已渐晓，故称天门开。那么天门打开后，这种表现在人体上应该是怎样的呢？我们应该让房东打开它。所谓陆户，是指一个人的肛门。大肠接收了小肠的饮食残渣和残留水分后，重新吸收其中的水分，这是体液的作用。大肠的病理变化与津液的盈亏密切相关。
日常生活中，人们有早上排便的习惯，这是非常正常的。这个时间段是天门开，本地户开。石矛是肺和大肠相互作用。关于人的第二件事是心肺的功能。大便出了问题就是肺气出了问题。对于排便，肺气起推动作用。
这个时候天基本亮了，天门开了，五点醒来很正常。此时要正常起床排便，尽快排出垃圾中的毒素。这个时间代表着开户，也就是肛门即将张开，所以要养成早上排便的习惯。中医认为，肺和大肠是一样的，人的肺中气足了，大便就会通畅。
大肠与排便密切相关。排便不畅时，应屏气而不是握拳。如果排出的大便变稀，或者有其他问题，那么就是气出了问题。这个气指的是肺气，起到促进排便的作用。现在提到便秘，大家都会把它和排毒这个概念放在一起。事实上，便秘的真正危险是，它可能会导致心脏病突发。下面使劲推，上面就空了，所以中医很强调问两个凳子，其实也是在问心肺的功能。
“津液”是大肠非常重要的功能，津液是向外渗透的力量。便秘和腹泻都和一个问题有关，就是主体津液有病。便秘是一种什么样的现象？其实便秘就是肺气过盛。如果津液的力量很强，把里面的液体全部渗透出去，就会形成便秘。如果津力不强，就会拉肚子。津液的强弱与其他脏器密切相关，如脾阳的运化、肾火的能力等。因此，中医治疗便秘和腹泻是从“液”的功能出发的，而石矛是一天中最好的时间。养生必须从大肠开始，有一个好的开始。
石矛的注意事项
(1)早上喝酒对身体不好。
“不要喝石矛酒，你会喝醉”，意思是早上喝完酒后你会醉一整天。经常喝石矛葡萄酒也会给健康带来危害。
人体产生的有毒物质由肝脏清除。肝脏的工作效率晚上较高，早上较低。如果过早饮酒，肝脏无法及时解毒，会导致血液中的酒精浓度升高，势必对身体有害。
石矛是起床的最佳时间。
天亮了，是起床的最佳时间。如果你能睡到这个时候，说明你睡得很好。但如果这个时候你还赖在床上不肯动，就会受到大自然的惩罚，对身体不好。