如何通过食谱调理女性健康？

我的经验是，一定要规律，睡眠充足。

饮食取决于你的体质。如果是空的，多半是因为肾不好，吃了成吨的补品，清淡的蔬菜，栗子，坚果。

少吃寒凉的东西，如黄瓜、白菜、梨、西瓜、香蕉等。

吃水果和中性的，像苹果之类的。

女人很脆弱

注意身体，合理饮食，规律生活。

祝你越来越漂亮！