春分时穿什么衣服健康？注意这几点。

1，春分穿衣建议:风衣+衬衫+牛仔裤，薄呢子+薄毛衣+厚丝袜，小西服+白衬衫+七分裤。

2.春季穿衣要注意“厚在下面”的原则，把握“8.15”的原则。我们需要在8℃左右覆盖它。当温度保持在15℃以上且相对稳定时，人体可以适应。在遮盖的时间上，1-2周比较合适，气温回升后需要7天左右，身体虚弱或老人要遮盖身体14天以上才能适应。

3.春季要注意“下厚上薄”，遮盖的重点在背部、腹部、脚底。背部保暖可以预防疾病，减少感冒的几率；腹部保暖是为了保护胃、脾、肠，防止消化不良和腹泻。“寒从脚起”，脚下的神经末梢丰富而敏感。保暖可以让身体适应气候变化。注意两头，春季要照顾好自己的头、颈、脚。

4.对于老人和孩子来说，下半身的温暖更加珍贵。出行注意穿好防风保暖的衣服和鞋袜。除了在衣服上保暖，积极的体育锻炼也是很好的身体热身方式，可以增强身体对外界温度变化的适应能力和抗病能力。尤其值得注意的是，千万不要因为寒冷而整天待在被窝里、暖气里，这对身体的血液循环也是非常不利的。