枸杞和喝什么泡水能补肾壮阳

枸杞、菊花、金银花、山楂、蜂蜜等。，对增强体质，帮助睡眠，有补肾壮阳的作用。但需要注意的是，枸杞不宜与绿茶搭配，因为绿茶中的鞣酸有收敛吸附作用。

中医认为，枸杞能滋补肝肾，益精明目，补血，增强人的免疫力。对于现代人来说，枸杞最实际的作用就是抗疲劳和降血压。此外，枸杞还能保肝、降血糖、软化血管，降低血液中胆固醇和甘油三酯的水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定疗效。据临床医学验证，枸杞还可以治疗慢性肾功能衰竭。另外枸杞起到的壮阳作用让人喜出望外。

扩展数据

枸杞同时具有温补身体的作用，所以体内湿热痰湿的人，特点是血压高，脾气急躁，平日吃肉多，面红耳赤的人，感冒发烧，身体发炎腹泻的人，最好不要吃，否则不仅达不到保健效果，还可能加重病情。

其次，脾胃虚弱、消化不良的人，在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲不振、胃胀或吐酸水的情况。再次，枸杞补肾益精作用明显，民间有“行万里路，不吃枸杞”的谚语；现代研究表明，枸杞具有兴奋神经的作用，能增强性功能，不适合性欲高的人食用。另外，枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜过多服用。

人民网_枸杞功效大，四种枸杞茶一定要喝。

人民网_枸杞泡水有三大功效。每天吃多少枸杞补肾？

人民网_枸杞泡水喝抗衰老补肾多少合适？