季节一变，胃就不好了。你应该如何调整你的饮食？

天气很冷，很多夏天不小心引起的肠胃问题都会出现。胃病、食欲不振、肚子疼、恶心、行动迟缓等季节胃肠问题较多。其实你只能调中医认为沙谣之道是湿，润燥温脾泻，气热功效，可用于脾胃虚寒，胃痛，积滞，吐泻。

研磨性食疗不仅滋养肠胃，还会重复气胃“热”！现代人倾向于吃凉的东西，人的胃肠道特性不好。太多的感冒产品需要服用，会增加身体的感冒，甚至泛，呕吐等健康状况。可以吃一些温性食物入胃健脾，调理肠胃。量最好在3克以内。

夏天喝了冷饮后，冷气和肠胃都很难感冒，晃来晃去肠胃就会无动于衷，食欲不振。可以尝试用沙粥来缓解这种厌食症。5克相邻，100克糯米。研成细粉，糯米洗净，加适量水煮粥，待粥调成羊细粉，再煮5分钟。早上和晚上都要吃。功效:治疗冷空气的侵蚀，改善食欲。

对于慢性胃炎，长期胃痛的人可以尝试炖高粱。五花肉有助脾胃的功效。用润脾、骑脾、胃肠道，加少许胡椒粉，炖后会引起温热感。病根可以用来煨鸡汤炖肉，还可以有指责，尤其是孕妇恶心，食欲不振，除了缓解胃部不适，还有一个作用。将新鲜的林根用鸡肉或排骨洗净，放入炖肉中，可以加入生姜、红枣等。，把炖肉煮了。

到了秋天，秋燥也是个大问题，很多人因为气候问题而咳嗽。重果能养胃，菊花也能润肺。也可制成茶，毗邻花，味、香，取2？春3克，开水冲服，可以加一点小蜂蜜，长期饮用有润肺止咳的作用。