养生堂天然维生素E 20岁的人能吃吗？

你好，姐姐！以下是我个人观点和权威资料的结合~ ~呵呵！时间很长~ ~耐心点。。。。。。。。。。

①维生素E和维生素C搭配的很好，可以美白抗衰老，但是水果蔬菜中一般都有VC，但是我个人认为买维生素C片太浪费了。VC没有储存在体内，流失很快。买VC片不划算，每天多吃水果蔬菜就够了。买保健品才是应该买的。

②维生素E的副作用:有点吓人~ ~长期大剂量服用维生素E会引发各种疾病。其中血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者兼而有之，较为严重(权威)(这是因为大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成)；血压升高时，停药后血压可降低或恢复正常；乳房肥大男女皆可发生；头痛、头晕、眼花、视物模糊、肌肉无力；皮肤皲裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原减少；血胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增多，活力增强，免疫功能下降。(但是但是，妹子！注意:养生堂的纯VE含量只有39%。不天天吃就不会过量！！！！！)

(3)姐姐，姐姐！让我们一起加油，永远年轻美丽，健康快乐美丽，~ ~加油，加油，呐喊~ ~

妹子，随便决定，买养生堂天然维生素e就行了Ps: VE是脂溶性的，一定要饭后服用(食物含油)。此外，同时吃水果和蔬菜更有效~ ~ ~