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九阳豆浆机配方大全

滋补保健类

“豆浆”

【配料】大豆70g,水1200ml。

[方法] 1。黄豆浸泡6-16小时备用;

2.将泡好的黄豆放入豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动豆浆机,十分钟后做熟豆浆。

【功效】滋阴润燥,宽中和脾,利水下之气。

“五豆豆浆”

【配料】黄豆30g,黑豆10g,绿豆10g,豌豆10g,花生10g,水1200ml。

[方法]1。五种豆浸泡6-16小时备用;

2.将泡好的五颗豆子放入豆浆机的网盖中,在杯体中加入清水,启动豆浆机,十多分钟后,豆浆煮好,发出报警声。

【功效】降血脂降血压,强筋健脾,保护心血管系统。

“五豆红枣豆浆”

【食材】黄豆26克,黑豆9克,绿豆9克,豌豆9克,花生9克,红枣13克,水适量。

[方法] 1。黄豆、黑豆、青豌豆、花生一起浸泡6-16小时备用;

2.红枣洗净去核;

3.将红枣和泡好的五豆放入LB豆浆机的网罩中,按规定往杯中加入清水,接通电源十几分钟,五豆红枣豆浆就做好了。

【功效】降血脂,降血糖,降血压,补虚益气,健脾和胃。

枸杞豆浆

【配料】黄豆60g,枸杞10g,清水1200ml。

[方法] 1。黄豆浸泡6-16小时备用;

2.将泡好的黄豆和枸杞放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加水,启动豆浆机,煮十分钟豆浆。

【功效】滋补肝肾,益视力,增强免疫力。

“红枣枸杞豆浆”

【配料】黄豆45g,大枣15g,枸杞10g,清水1200ml。

[方法] 1。浸泡大豆6-16小时;

2.红枣洗净去核,枸杞洗净备用;

3.将泡好的黄豆、红枣、枸杞放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动豆浆机,煮十分钟豆浆。

【功效】补虚益气,宁心补肾,改善心肌营养,防治心血管疾病。

“红枣莲子浆”

【食材】红枣15g(去核),莲子肉15g,黄豆50g,白糖50g,水适量。

[方法] 1。浸泡大豆6-16小时;

2.将莲子肉浸泡至变软;

3.红枣洗净,与莲子肉、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中,杯中加水,启动豆浆机,煮十分钟豆浆。

4.趁热向杯中加入糖,搅拌均匀。如果你不想喝甜的,你也可以不加糖。

【功效】滋阴益气,养血安神,健脾和胃,清热解毒。

花生豆浆

【配料】花生30g,黄豆40g,水1200ml。

[方法] 1。黄豆、花生浸泡6-16小时备用;

2.将泡好的黄豆和花生放入豆浆机的网罩中,将清水放入杯中,启动豆浆机,需要十几分钟。

【功效】补血益气,滋阴润肺,适用于体虚消瘦,大病初愈,健康人群的保健。

黑豆芝麻酱

【食材】黑豆50g,花生15g,黑芝麻5-10g,水适量。

[方法] 1。黄豆、花生浸泡6-16小时;

2.将泡好的黑豆、花生、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加水,启动豆浆机,十分钟后煮好豆浆。

【功效】乌发养颜,解表清热,滋补身体。

“百合莲子浆”

【配料】百合10g,莲子肉10g,银耳10g,绿豆40g,冰糖50g,清水。

[方法] 1。百合用开水浸泡至软,莲子肉用开水浸泡至软;

2.银耳洗净,用温水泡软,摘成小花;

3.绿豆浸泡6-16小时;

4.将绿豆、百合、莲子、银耳放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加入冰糖和适量的水,启动机器,十分钟后煮浆。

【功效】清火养阴,养心安神,健脑抗衰老。

【注意】网盖里的残渣拌白糖做豆瓣酱,香脆可口。

消暑降火

“青豆浆”

【食材】绿豆80克,糖50克,水适量。

[方法] 1。绿豆洗净,浸泡6-16小时。

2.将泡好的绿豆放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动机器,十分钟后豆浆煮好。

3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的,就不要加糖。

【功效】清热解暑,利尿消肿,润喉止渴,明目降压。

【注意事项】不适合正在取暖的人,以免失去取暖效果;脾胃虚寒者不宜多饮,以防腹泻。网罩里的豆渣拌上糖做成豆瓣酱,非常好吃。

“两粒消暑豆”

【食材】黄豆45克,绿豆30克,糖50克,水适量。

[方法] 1。黄豆绿豆浸泡6-16小时。

2.将泡好的豆子放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动机器,十分钟后豆浆煮好。

3.趁热向杯中加入糖,搅拌均匀。如果不想喝甜的,可以不加糖。

【功效】解暑、止渴、清热降火。

“两粒豆蜂蜜糖浆”

【食材】红豆20克,绿豆80克,蜂蜜50克,水适量。

[方法] 1。红豆绿豆浸泡6-16小时。

2.将泡好的红豆和绿豆放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加入清水,启动机器,十分钟后将豆浆煮好,稍微冷却,加入蜂蜜。

3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的,就不要加糖。

【功效】清热利湿,健脾润肺,清热解毒。

【注意】网罩里的豆渣拌白糖做豆瓣酱,非常好吃。

“三加一”健康豆浆

【食材】绿豆40克,黄豆20克,绿豆15克,水适量,糖适量。

[方法] 1。浸泡三颗豆6-16小时。

2.将泡好的三颗豆放入LB豆浆机的网罩中,按规定往杯中加入水和糖,启动机器,十分钟后豆浆煮好。

【功效】清热解暑。

“红枣绿豆豆浆”

【食材】红枣15g(去核),绿豆20g,黄豆40g,白糖50g,清水适量。

[方法] 1。绿豆、黄豆浸泡6-16小时;

2.将红枣洗净,与绿豆、黄豆一起放入LB豆浆机的网罩中,杯中加入清水,启动机器,十分钟后豆浆煮好;

3.趁热向杯中加入糖,搅拌均匀。如果不想喝甜的,可以不加糖。

【功效】益气提神,解暑凉血。

“蜂蜜豆浆”

【食材】黄豆40克,绿豆35克,蜂蜜4克,水适量。

[方法] 1。黄豆绿豆浸泡6-16小时。

2.将泡好的黄豆和绿豆放入LB豆浆机的网罩中,杯中放入足够的水,启动机器,将豆浆煮十分钟,稍微冷却,加入蜂蜜。

【功效】润五脏,美容润肠,补气血,消暑解渴。

健脑益智班

“益智豆浆”

【食材】黄豆55g,核桃仁10g,黑芝麻5g,水适量。

[方法] 1。浸泡大豆6-16小时。

2.将泡好的黄豆、核桃、黑芝麻放入LB豆浆机的网罩中,在杯中加入足够的水,启动机器,十分钟后豆浆煮好。

【功效】益智健脑。

“核桃杏仁露”

【食材】杏仁40克,核桃40克,冰糖少许,水适量。

[方法] 1。将杏仁、核桃放入LB豆浆机的网罩中,按规定在杯中加入清水。

2、开机,十分钟后豆浆熟了,可以加入适量冰糖。

【功效】美颜益智。

花生牛奶

【食材】花生60克,水适量。

[方法] 1。花生浸泡6-12小时备用。

2.将泡好的花生放入豆浆机的网罩中,将水放入杯中,启动机器,十几分钟豆浆就做好了。

【功效】健脑、强身、益智。

夏季冷饮

[香蕉奶昔]

食材:香蕉100g;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;

适量的糖。

方法:将香蕉去皮、洗净、切块,放入网罩(豆浆网或米糊网)中。将1升鲜奶(1000 ml)加入杯中,安装米糊机,启动几次“粉碎”按钮,然后加入冰淇淋。

注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。

特点:爽滑爽口,甜而不腻;富含营养和维生素。

[草莓奶昔]

食材:草莓100g;鲜奶1升(1000毫升)香草冰淇淋50克;

适量的糖。

方法:将草莓洗净切块放入网罩(豆浆网或米糊网)中,将1升(1000 ml)鲜奶加入杯中,安装米糊机,启动几次“粉碎”按钮,然后加入冰淇淋。

注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。

特点:色泽红润,味凉,夏季食用,可解暑润肺。

[橘子和苹果饮料]

食材:橙子50克,苹果100克;鲜奶1升(1000 ml)和一些蜂蜜;

方法:将橙子、苹果洗净切块,放入网罩(豆浆网或米糊网)中,在杯中加入1升鲜牛奶(1,000 ml)和一些蜂蜜,放入米糊机中,启动几次“粉碎”按钮。

注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。

特点:酸甜可口,柔软爽滑。

【桃鲜蛋液】

材料:牛奶1升(1000毫升)鸡蛋2个,新鲜或罐装桃子2个。

适量的桃子冰淇淋。

方法:将鸡蛋打散,洗净新鲜,或将桃罐头切开放入网罩(豆浆网或米糊网)中,将1升(1000 ml)牛奶加入杯中,安装米糊机并启动“粉碎”按钮数次,然后加入冰淇淋即可饮用。

注意:用同样的方法,你可以与你喜欢的新鲜水果和冰淇淋混合,制成美味的饮料。

特点:营养丰富,最适合做早餐。

【夏日酸奶】

材料:绿豆50克,香蕉50克;酸奶1升(1000毫升)加适量糖。

方法:将绿豆浸泡(6-16)小时备用,将浸泡后的绿豆和香蕉切块放入网盖(豆浆网或米糊网)中,将1升(1000 ml)酸奶加入杯中,安装米糊机,启动几次“粉碎”按钮,然后加入糖。

注意:放入冰箱冷冻后效果会更好。

特点:营养丰富,口感好,能解渴消暑,是夏季最佳饮品。

营养膳食纤维

[小豆腐]

配料:豆渣、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等。

做法:用油和葱花,加入豆渣翻炒两次,打入鸡蛋,继续翻炒三到五分钟,加入盐、味精等调料。

功能:营养丰富,经常食用可以强身健脑。

[豆腐丸子]

材料:豆渣,瘦肉1-2,鸡蛋2个,青菜少许,面粉,盐。

做法:将瘦肉、佐餐蔬菜切碎,与豆渣、鸡蛋、面粉混合,加盐,做成丸子,放入锅中煮熟。

功能:营养丰富全面,适合补虚。

[豆腐干]

材料:鸡蛋3个,豆渣100g,葱花,盐,食用油。

做法:1,将豆渣放入盆中,打好鸡蛋,加入盐和葱花搅拌均匀。

2.往炒勺里倒一点食用油。油热了,把准备好的豆渣鸡蛋倒入,摊四五分钟再吃。

特点:豆腐干呈黄色,香味浓郁,含有丰富的蛋白质。特别适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。

【五豆馒头】

材料:五豆渣100g,玉米粉40g,水少许。

做法:将五个豌豆渣放入锅中,加入玉米粉,搅拌均匀,揉成馒头,放入锅中蒸十分钟。

特点:乌豆窝头营养丰富,具有降血脂、健脑、降血压等多种功能。中老年人经常食用,对保健大有裨益。

豆芽

配料:豆渣、大白菜或菠菜、少许豆浆。

做法:把剩下的豆渣,最好是一些豆浆,放在锅里煮开备用。

将白菜或菠菜放入水中翻炒,捞出切碎。切碎的大白菜或菠菜和豆渣一起放在锅里煮。加点盐和味精就可以出锅了。

这道菜在我家乡叫豆腐脑。如果配上老虎菜和馒头,那叫一个香。你不妨试一试

豆渣饼

材料:糯米面120g,芸豆50g,豆馅150g。

做法:将芸豆煮熟,捣碎。将糯米粉和水混合,一半铺在蒸笼上,上面铺上豆馅,另一半铺在豆馅上,顶层撒上碎豆渣,蒸。