产后放松以下怎么办？这个动作可以补救。
因为这些由怀孕和分娩引起的疾病，几乎每个妈妈都受到了挑战，做妈妈的不容易。
最近某粉丝预产期快到了，一直坚持顺产，现在还在犹豫要不要顺产。
因为她在宝妈群里了解到，生完孩子后，下面会变得懈怠，以至于她不敢为老公生完孩子后的幸福鼓掌。
她问边肖，这是真的吗？剖腹产可以避免这个问题吗？产后会自行恢复吗？我看看他们用的是什么收缩球。有用吗？
今天，边肖将告诉你阴道松弛。
女性阴道松弛的四大原因
1.怀孕和分娩
女性分娩时，由于头部首先进入骨盆，直接压迫盆底的肌肉、筋膜及相关支撑结构，导致子宫及支撑女性的各种韧带受到很大的牵引。因为胎头的长期压迫，最终形成阴道松弛的危机。
2.性生活
阴道的弹性由弹性纤维组成。断定阴道松弛是由于病人的弹性纤维。骨折最终导致这种情况。
作为女性，由于阴道壁撕裂或频繁剧烈运动，由于性生活、药物、分娩等。最终会出现阴道松弛。阴道松弛还会直接导致性冷淡、阴道干燥，这也是一种很难治愈的妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎等。
3.疾病的困扰
因为患有慢性病、体质较弱的人韧带较弱，所以身体各个部位都会出现这种情况，女性阴道松弛是正常的。
4.年龄增长的原因
女性年龄越大，雌激素水平越低，肌肉、筋膜、韧带及相关支持结构的退行性变就会越严重。同时，肌张力会开始下降，随着阴道黏膜的萎缩，阴道松弛的症状会更加严重。
如何预防产后松弛？
产后，准妈妈打喷嚏、咳嗽或用力时会有轻微的漏尿。
产后24小时(剖腹产咨询医生后)进行凯格尔运动，可以缓解漏尿，改善松弛，提高夫妻生活质量。
Kaigl实际上是收缩骨盆底部肌肉的一个动作。
想象一下你小便的时候用力憋着尿。记住这种感觉，你可以放松躺在床上，或者在任何你觉得舒服的地方做。
每次运动，肌肉收缩8-12次，每次持续6-8秒，每天3次，每周3-4天，至少运动3-4个月。大部分人都会看到效果。
其实孕期也可以做凯格尔运动，好处多多。
缩阴产品有用吗？
看看满大街的美容院、养生馆的广告:纯中药降阴，安全无副作用！让他心爱的惊喜停止吧~
这种夸张的宣传让很多女性视阴道松弛为洪水猛兽，并为此付出了代价，开始“收缩阴道”。
其实很多时候我们并不需要做这些所谓的“紧致”“保养”，都是骗人的。毕竟我们的身体会自己慢慢恢复。