山药和牛奶可以一起吃吗？有什么效果？

当然可以。鲜山药牛奶泡乳鸽:鲜山药400g，牛奶500ml，乳鸽2只，生姜3片。烹饪:新鲜山药去皮切片；鸽子宰杀洗净，切块。炒锅加入750毫升水(约3碗)和生姜，将乳鸽烧开，改文火至刚熟。加入牛奶一会儿，加入盐。适合3~4人。功效:鸽子健脾养胃，益气养颜，自古以来就是人们喜爱的美食。早在西周时期，它们就被放入汤中——“泡人有六兽六禽”，包括鹅、鹌鹑、■、雉、鸠、鸽。鸽你肉营养丰富，药用价值高。是著名的滋补佳品。俗话说“一鸽不如三鸡”。因其骨软、肉嫩、脂肪少、无异味，特别适合春季养生。因为春天不适合油腻，所以用鲜山药和牛奶泡汤健脾和胃的方法，使得这种汤清澈可口，男女老少皆宜，尤其是女性。