老年病健康书籍目录:
老年人年龄划分标准/2
老年人健康10标准/2
老年人营养膳食新标准/2
什么食物最好吃/3
十种健康食物/4
抗衰老食品/4
豆浆和豆浆有很多好处/4
老年人喝茶的方法/5
老年人喝茶的十大禁忌/5
多喝绿茶抗病强身/6
即使不渴，老年人也应该喝点水
喝什么样的水/6
适合老年人的饮用水/7
吸烟与健康/7
吸烟与高血压、冠心病和糖尿病/8
吸烟与中风/8
吸烟与癌症/8
吸烟对男性和女性的不同影响/8
戒烟的好处/9
戒烟的六个步骤/9
如何避免被动吸烟/9
健康处方:三分半钟，三个半小时，三杯水/10。
合理饮食养生歌/10
生活细节最佳时间/11
健康歌曲/11
饮食保健配方/12
健康三紫荆/12
食补宋/13
2老年人用药说明
如何安全用药/15
药物与水温的关系/15
吃药和喝酒的关系/15
服药与食物的关系/16
药品的保存/17
3老年人体育指导
老年人体育指导/19
老年人夏季锻炼注意事项/20
5不适宜/20老年人剧烈运动后
老年人运动自我监测/21
走路也要讲方法/22
什么是冠状动脉/25？
什么是冠心病/25？
冠心病的分类/25
4老年人循环系统疾病
老年人易患冠心病/26
冠心病的变与不变因素/26
冠心病患者出行注意事项/26
心血管疾病的预防/27
心绞痛的诱发因素有哪些/28？
心绞痛的临床表现/28
心绞痛怎么办/29
如何预防心绞痛/30
老年人心肌梗塞的特点/30
什么是陈旧性心肌梗死/31？
硝酸甘油/32使用中的注意事项
居家帮助急性心肌梗死患者的注意事项/32
心肌梗死患者外出注意事项/33
冠心病患者应注意预防便秘/34
冠心病患者在家出现阵发性室上性心动过速怎么办？/34
安装起搏器后有什么注意事项/35
我们能为冠心病的预防和治疗做些什么/35
冠心病的检测方法/36
如何预防冠心病的发作/37
冠心病的介入治疗/37
什么是经皮冠状动脉腔内成形术(PTCA)/38
什么是冠状动脉支架)/38/38？
冠心病的介入治疗方法/38
什么是动脉粥样硬化/39？
动脉粥样硬化能消退吗？/39
老年冠心病患者可以洗冷水澡吗/39
冠心病患者应吃橄榄油/40
冠心病患者应少吃盐/40
什么是高血压/41？
高血压有哪些表现/41
老年人高血压的特点/41
如何检测高血压/42
为什么要控制异常的血压波动/42
血压波动的原因是什么/42
如何治疗高血压/42
高血压的治疗目标/43
为什么老年人收缩压上升舒张压下降/43
高血压和肾病有关系吗？/44
血压水平是如何分类的？/44
高血压患者在生活中应该注意什么/45
吃多少盐最好/45
高血压患者多吃鱼有好处/46
咖啡与高血压的关系/46
茶与高血压的关系/46
高血压患者在家血压突然升高如何自救/47
降压药一定不能吃/停/47
如何避免早上高血压/48
高血压患者什么时候适合锻炼/48
气候与高血压相关/48
纠正高血压防治中的一些“模糊概念”/49
什么是心律失常/51？
心律不齐的症状和类型有哪些/51
如何诊断心律失常/52
心律失常的治疗/52
5老年人呼吸系统疾病
学会通过痰来认识疾病/54
如何使用吸入器/54
止咳糖浆的正确服用方法/54
老年性肺气肿可以自我防治吗？/55
老年人感冒有哪些危害/55
如何预防感冒/55
什么是老年慢性支气管炎/56？
慢性支气管炎的临床表现有哪些？
老年性支气管炎的自我预防措施有哪些/57？
认识肺炎/58
肺炎有哪些表现/58
如何诊断肺炎/58
如何治疗肺炎/58
如何预防老年人肺炎/59
什么是慢性阻塞性肺疾病/59
慢性阻塞性肺疾病的症状/59
如何诊断慢性阻塞性肺疾病/60
慢性阻塞性肺疾病的治疗/60
慢性阻塞性肺疾病的预防/60
什么是慢性胃炎/62
慢性胃炎的病因是什么/62
慢性胃炎有哪些表现/62
6老年人消化系统疾病
老年慢性胃炎有什么特点/62
慢性胃炎的检测方法/63
慢性胃炎的原因是什么/63
如何治疗慢性胃炎/64
如何预防慢性胃炎/64
老年慢性胃炎的饮食原则/65
老年慢性胃炎选择食物应注意什么/65
什么是老年消化性溃疡/66？
老年溃疡的特点是什么/66
胃溃疡患者的饮食应该注意什么/67
为什么溃疡患者忌喝茶/68
为什么溃疡患者忌喝牛奶/68
胃溃疡患者禁用药物及其机理/69
胃溃疡患者如何自我护理/69
便秘如何形成/71
便秘有什么危害/71
什么是老年性便秘/71？
如何正确使用常用润滑剂/72
如何保护肛周皮肤/72
排便习惯与便秘的关系/73
饮食习惯与便秘的关系/73
运动习惯与便秘的关系/74
慎用泻药/75
关于便秘的六点建议/75
如何预防老年人便秘/76
有什么方法可以预防便秘/76
自我按摩可以预防便秘/77
老年人泌尿系统疾病7例
前列腺/79是什么？
什么是良性前列腺增生/79
良性前列腺增生的症状是什么/79
良性前列腺增生的危害/79
什么检查可以帮助诊断良性前列腺增生/79
良性前列腺增生的治疗/80
生活中应该注意什么/80
关注老年前列腺肥大患者的性生活
事项/80
老年人代谢和内分泌系统疾病
什么是糖尿病/82？
糖尿病的早期症状是什么/82
糖尿病的诊断标准是什么？/82
糖尿病检查方法/83
老年糖尿病的特点/83
糖尿病的治疗/83
如何合理控制饮食/84
糖尿病的药物治疗/84
口服降糖药的特点/85
服用常用降糖药物的时间/86
胰岛素分类/86
如何正确注射胰岛素/87
胰岛素的正确储存方法/88
低血糖是如何发生的/88
低血糖的前兆是什么/89
如何处理低血糖症/89
必须告诉家人或朋友该做什么/89
如何预防低血糖/90
高血糖不全是吃甜食引起的/90
糖尿病患者如何应对饥饿/91
为什么糖尿病人需要运动/91
糖尿病患者如何选择运动/92
哪些糖尿病患者暂时不宜运动/92
如何预防运动不良反应的发生/93
为什么糖尿病患者要注意足部护理/93
糖尿病患者日常生活注意事项/94
如何管理糖尿病患者的饮食/95
糖尿病患者旅行应注意什么/95
什么是高血脂症/96？
高血脂的危害有哪些/96
高脂血症可分为哪几种/96
高脂血症的临床表现有哪些/97
如何检测高脂血症/97
如何预防高脂血症/97
如何治疗高脂血症/98
为什么血脂高/99？
血脂家族的成员有哪些/99？
高血脂会遗传吗？/99
什么是低脂饮食/100？
高血脂/100食疗的原理是什么？
高血脂/100有哪些合理的饮食习惯和膳食结构？
哪些食物可以降血脂/102
什么是胆固醇/102？
高胆固醇的危害/102
高胆固醇血症的饮食原则/103
高甘油三酯血症的饮食原则/103
常见食物的脂肪和胆固醇含量/104
饮食和运动对降低我们的胆固醇有效吗/105？
如何预防脂肪肝/105
什么是痛风/106？
为什么尿酸过高/106
痛风发作的前兆是什么/106
痛风的临床表现有哪些/107
如何检测痛风/108
如何治疗痛风/108
老年痛风患者有什么特点/109
不适于痛风的饮食/110
适合痛风的食物/111
什么是代谢综合征/112？
什么是胰岛素抵抗/113？
代谢综合征发病率/113
代谢综合征诊断标准/113
高血糖、高血压或血脂异常需要做哪些检查？/114
如何治疗高血压为主的代谢综合征/114
心血管并发症与代谢综合征的关系/114
预防和控制代谢综合征的目的/115
什么是骨质疏松症/115？
骨质疏松症的分类和病因学/115
我有患骨质疏松症的风险吗/115
男性也会得骨质疏松吗？/116
骨质疏松的原因有哪些/116？
骨质疏松会产生症状吗/116
骨质疏松症的自我检查/116
如何诊断骨质疏松症/117
骨质疏松可以预防或治疗吗/117
什么是脆性断裂/117？
我应该吃特别的食物吗/117
骨质疏松可以喝酒吗/117
骨质疏松可以抽烟吗/118
我有骨质疏松症，我应该放弃所有的运动或爱好吗/118。
子子孙孙有患骨质疏松症的风险吗/118
应该采取什么措施预防儿童骨质疏松症/118
预防骨质疏松症/119
怎么补钙最合理/119
如何谨慎选择钙片/120
为什么老年人容易骨折/121
学长谨防意外摔跤/121
9.老年人精神系统疾病。
什么是急性脑血管病/123？
如何预防急性脑血管疾病/123
心脑血管保护要素/123
什么是脑梗/124？
脑梗塞有哪些表现/124
脑梗塞的诊断方法/124
如何治疗脑梗塞/124
什么是脑出血/125？
脑出血的诊断方法/125
脑出血怎么治疗/125
中风的症状和后果/125
预防中风的食物有哪些/126？
预防中风复发的康复护理/126
家庭中风的紧急措施/127
阿尔茨海默病的定义/127
老年痴呆症/127的病因有哪些？
老年痴呆症有哪些常见的临床表现/128？
老年痴呆症患者在日常生活中应该注意什么/128
如何加强老年痴呆症患者的安全性/129
铝制炊具对阿尔茨海默病/130有什么影响
如何预防阿尔茨海默病/130
如何对老年痴呆症患者进行智力锻炼/130
老年痴呆症患者如何锻炼记忆力/131
什么是帕金森病/132？
帕金森病的临床表现/132
有哪些治疗帕金森病/134的方法？
积极的生活态度与帕金森病的关系/134
活性与帕金森病的关系/135
治疗帕金森病的药物有哪些/135？
帕金森病/136患者饮食需要注意什么
帕金森患者在日常生活中应该注意什么/136
帕金森病/137患者的活动环境需要注意什么
帕金森病患者应该如何进行功能锻炼/137
如何预防帕金森病并发症/138
睡眠障碍的定义/138
睡眠障碍的临床表现/138
睡眠障碍诊断标准/139
睡眠障碍的治疗/139
治疗失眠常用哪几种药/140
什么是睡眠呼吸暂停综合征/140？
睡眠呼吸暂停综合征有哪些类型/141？
睡眠呼吸暂停综合征的原因有哪些/141？
睡眠呼吸暂停综合征的临床表现/142
如何诊断睡眠呼吸暂停综合征/142
如何治疗睡眠呼吸暂停综合征/142
睡眠环境与睡眠呼吸暂停综合征的关系/143
日常作息与睡眠呼吸暂停综合征的关系/144
饮食习惯与睡眠呼吸暂停综合征的关系/144
精神状态与睡眠呼吸暂停综合征的关系/145
体育锻炼与睡眠呼吸暂停综合征的关系/145
合理用药与睡眠呼吸暂停综合征的关系/145
老年人助眠器12方法/146
为什么老年人会失眠？/147
失眠的人一定要吃安眠药吗？/147
午夜过后还是睡不着会吃安眠药吗？/148
失眠者应该吃什么副食品/149
老年抑郁症/150的定义是什么？
老年抑郁症的临床表现有哪些/150？
抑郁症的治疗/150
主要的抗抑郁药有哪些/151？
冬季日光浴与抑郁症的关系/152
社会关系对抑郁的影响/152
情绪对抑郁的影响/153
体育锻炼对抑郁症的影响/153
抑郁症患者的饮食应该注意什么/154
10老年运动系统疾病
如何治疗老年关节炎/156
什么是人工关节置换/156？
股骨颈骨折患者如何进行康复锻炼/157
什么是“骨刺”/157
为什么会造成「骨刺」/157？
“骨刺”/158有哪些常见症状
得了“骨刺”后怎么办/158
“骨刺”的自我护理/159
什么是颈椎病/159？
颈椎病有哪些临床表现/160
如何检查和诊断颈椎病/160
颈椎病分期/160
如何治疗颈椎病/161
如何预防颈椎病/161
颈椎病康复/161
什么是腰椎间盘突出症/162？
腰椎间盘突出症有哪些临床表现/162
如何检查诊断腰椎间盘突出症/162
如何治疗腰椎间盘突出症/163
腰椎间盘突出患者需要注意什么/163
11老年眼科疾病
老花眼可以抵消近视吗？/165
如何预防眼睛“老花眼”/165
戴老花镜/165
为什么老年人眼睛容易干涩/166
青光眼不宜多喝水/166
眼药水的使用/167
眼膏的使用/167
白内障的定义/168
老年性白内障普通分类/168
老年性白内障的分期及临床表现/168
老年性白内障的治疗/169
白内障的预防/169
12老年人耳鼻咽喉口腔疾病
假牙的类型和优缺点/172
种植牙的适宜时间/172
首次佩戴假牙的注意事项/172
义齿使用注意事项/173
老年性耳聋的定义/174
老年性耳聋的临床表现/174
老年性耳聋的治疗/174
老年性耳聋的饮食注意事项/175
预防老年人耳聋/176
滴耳剂的用法/177
正确使用助听器/177
与有听力障碍的老人交谈时的注意事项/178
13老年人皮肤病
老年人的皮肤特征/180
老年人皮肤自我护理小贴士/180
老年人洗澡需要注意什么/181
老年人在床上擦洗需要注意什么/182
老年人皮肤瘙痒的主要表现/182
老年人皮肤瘙痒的预防和保健方法/183
老年斑的预防与保健/183
老年人趾甲的保健和护理/184
皮肤皲裂的保健与护理/184
鸡眼和老茧的保健与护理/184
老年人足部皮肤的自我护理/185
14老年人营养障碍
什么是肥胖/187？
中国肥胖标准/187
肥胖容易导致各种血管疾病/187
肥胖易诱发糖尿病/187
肥胖容易引发其他疾病/188
如何科学减肥/188
什么运动更适合减肥/189
15老人如何看急诊？
需要看急诊的急诊/191
拨打紧急电话时的注意事项/192
常用电话救护车/193
16常见测试和检查指南
实验室测试前的准备/195
尿检/195
验血/196
粪便测试/197
痰检/198
胸片/198
b超检查/198
心电图/199
24小时动态心电图/200
x线计算机断层摄影CT/200
磁共振成像(MRI)/200
脑电图/201
胃镜检查/201
结肠镜检查/202
24小时动态血压/203
核医学影像检查/203