可以在红米粥里放点红枣枸杞吗？

红米粥做法:

1.将红米用黑米洗净，加入适量的水！加入红枣和枸杞。水比煮米粥还多！然后大火煮2~5分钟！

2.然后关火煮1小时。水快开的时候，加入红糖，再煮5分钟。

绝大多数女性都有血虚、气血不足的症状，常出现头晕目眩、面色晦暗、失眠多梦、月经不调等现象。而且血虚的人往往比较瘦，体质差。这个粥可以补血补气，同时要养成良好的休息，多运动。