三阴交穴是什么穴位？按摩三阴交有什么作用？
1，女性专属穴位
事实上，在中医看来，三阴交穴也被称为“女性李三”和“妇科三阴交穴”等。所谓女性专属穴位，并不是说只有女性才有，而是指可以调理女性疾病的穴位。
2.三阴交位置
三阴交穴的位置其实是位于脚的上方，脚的脚踝尖上方3寸。如果用自己的手指量，三根手指的宽度就可以了。此穴位于胫骨后凹陷处，靠近骨缘。
此穴为人体十大穴之一，因足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经在此交汇，故称三阴交，故此穴应用广泛。
3、三阴交效应
三阴交穴是三条不同经络的交汇点，功能很多，但对女性的作用更全面。
1.按摩这个穴位可以保养女性的子宫和卵巢。
我们都知道卵巢是决定女人是否衰老的关键器官，而在类比经典《藏象类》、《脏腑异志》、《泻》中，都提到子宫是“女人的细胞，子宫也。收银员怀孕了也很意外。”因此，保养子宫和卵巢对女性来说尤为重要。
每天晚上，肾经当令的时候，也就是晚上5-7点，按摩双腿的三阴交穴，只需15分钟，就能起到保养子宫和卵巢的作用，使人体的任脉、督脉、冲脉畅通，女性的气血畅通，自然就会面色红润，皮肤有弹性，睡眠更加安稳。
2.按摩三阴交，保养面部皮肤
随着女性年龄的增长，面部和颈部的皮肤容易出现松弛和色素沉着。其实脸上的皮肤受脾的影响。在中医看来，“脾主肉，唇荣”。脾的好坏直接关系到肌肉和皮肤的松弛程度，对嘴唇的状态起着关键作用。
上面我们提到过，三阴交是三条经络的交汇点，其中一条是足太阴脾经，所以三阴交是补脾经的穴位。每晚9-11点，即脾经当令。此时按摩三阴交20分钟，可以补脾，延缓皮肤松弛老化。
3.按摩三阴交改善肤质
如上所述，三阴交穴是健脾的大穴，而脾脏除了控制肌肉和运化之外，最大的作用就是把人体的水、湿、浊输送到体外。皮肤之所以容易过敏、长痘痘、荨麻疹，主要是因为脾脏出了问题。
因此，在脾经当令时按摩三阴交，可以促进脾脏的功能，排出体内的湿气和浊气，从而改变容易过敏和长痘的皮肤，使皮肤光滑无瑕。
4、按摩三阴交可以调经祛斑。
三阴交是肝经、脾经、肾经的交汇处。肝主疏泄和血液储存。肝脏不好会造成面部色斑、暗黄等。脾主生化气血，脾出了问题就会像上面说的那样松弛呆滞。肾与女性的月经血液循环有关。
所以按摩三阴交可以调理脾、肝、肾的功能，调理月经，治疗妇科病，祛斑美容。
其实按摩三阴交不仅有以上功能，还能稳定血压，调理脾胃虚弱引起的消化不良、腹泻等，对女性白带过多、水肿、眼袋等有效。所以，把这个穴位称为女人穴位一点也不为过。
4.养肝按摩穴位
1，大敦点
大敦穴位于大拇趾内侧甲缝旁。“敦”是粗的意思，“大敦”特别粗。大敦穴也是井穴，“井”就是源头的意思。趾甲边缘有一个“大墩”点，离第二趾最近。在大敦穴选穴时，可以坐直，也可以仰卧。大敦穴位于大拇趾甲根边缘(第二趾附近)约2 mm处，“大敦穴”可按摩或艾灸，可达到使头脑清醒、神清气爽的效果。
2.太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨关节前方。太冲穴是人足厥阴肝经上的重要穴位之一，是肝经的原始穴位，大约相当于一个储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴可以很好的调动肝经的活力，使肝功能正常。
3.行星际点
“行星际点”位于大脚趾和第二脚趾的接缝上。是火穴，肝属木，木生火。太旺了，就放心了。而“行健穴”是泻心火的穴位。春天，肝火旺盛。多揉揉“行穴”，就能从这里把心火发散开。
4.肝俞穴
肝俞穴位于背部，第九胸椎棘突下，侧开1.5寸。它是肝的背部俞穴，是肝的活力聚集在身体背部的一个水池。肝俞穴是养肝不可或缺的穴位。肝俞与太冲合用，属于中医“配穴配枢”的方法，能补肝阴，养肝柔肝。取俯卧位，取穴在第九胸椎棘突下1.5寸，肌腱收缩旁(督脉)。
5.太溪穴
太溪穴位于足内侧、内踝背、足跟肌腱之间的凹陷处。也就是说，在脚的内踝和跟腱之间的凹陷处。双对称，也就是两个。这个养生的关键点就是肾的原点，是储存肾元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水才能健康生长，所以养肝必须养阴。利用太溪调动肾脏的功能，可以更好的“滋水含木”