如何通过养生来祛痘？

平时多注意清淡饮食，忌高糖、高热量、高脂肪、辛辣食物。如糖、巧克力、油炸主食或菜肴、酒、生蒜、脂肪、浓茶、可乐、咖啡等。，它们会让身体变暖，刺激皮脂分泌。本来痘痘的皮脂排出就不顺畅，皮脂大量分泌势必加重病情。你可以多吃蔬菜、水果和清淡饮食。如胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜等。b族维生素可以调节皮脂腺的分泌，所以要多吃，如豆类、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜等。