猪脚灵芝汤——健脾和胃，益气安神

大家都爱吃猪蹄，也很喜欢吃猪蹄。含有丰富的蛋白质，还可以补充钙和胶原蛋白。氨基酸也很丰富，可以强健筋骨，促进骨骼发育。猪蹄和灵芝可以搭配在一起，可以健脾和胃，还有补气安神的功效。你可以试试这个猪蹄灵芝汤。

猪脚灵芝汤

营养价值:

氨基酸、多肽、蛋白质、还原糖、多糖、硬脂酸、苯甲酸、甘露醇、海藻糖、维生素B2和维生素c

适合人群:

适用于脾胃不和、贫血、面色萎黄、神经衰弱及心悸失眠。

所需材料

灵芝8克，1猪蹄，黄瓜35克，盐6克。

工作方法

1.猪蹄洗净，洗净，切块；黄瓜去皮，去籽，洗净，切成滚刀块备用。

2.锅置火上，注水烧开，猪蹄焯一下捞起备用。

3.将水倒入火上汤锅，放入猪蹄、精盐、灵芝烧开，煮至黄瓜熟透。

功效和功能

猪蹄含有丰富的胶原蛋白，有很好的护肤作用，还含有丰富的钙，可以促进骨骼发育。灵芝具有益气安神、止咳平喘的功效，可用于头晕、失眠、心悸、气短、乏力、咳喘等症。该汤具有健脾安神、补肾养肝的作用，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。这个偏方可以起到美容护肤的作用，有助于促进骨骼的发育，还可以起到安神养心的作用。对身体虚弱或容易疲劳的人有很好的调理作用。你可以试试这个食谱。

猪脚灵芝这个汤你学会了吗？灵芝是一种保健食品，具有补气血、养心安神的作用，对提高人体免疫力有好处。和猪蹄一起吃，可以补脾胃，也有益气安神的功效。可以试试这个保健食谱，同时可以提高免疫力，有抗疲劳抗衰老的功效。