炸鸭肉有什么好吃的?
但在中医看来,鸭子所食多为水生,故其肉味甘寒,入肺、胃、肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨、蒸骨、消水肿、止痢、止咳、化痰之功。
此外,鸭肉比其他肉类含有更多的B族维生素和维生素E,能有效抵抗脚气病、神经炎和各种炎症,还能抗衰老。
鸭肉中含有丰富的烟酸,是人体内两种重要的辅酶之一,对心肌梗塞等心脏病患者有保护作用。
一:清炒鸭子
材料:鸭子半只,料酒,盐,鸡精,生抽,老抽,大料4个,桂皮少许,蒜5个,干红辣椒,姜,油,葱,青椒,红辣椒。
练习:
1.将鸭子剁碎,锅中加入少许油,将鸭子和姜倒入油锅中,煎3分钟左右。
2.加盐、味精、蒜,加少许酱油,继续炒一会儿,再加入2勺低度白酒,稍炒后加水,盖上锅盖。
3.大火烧开,小火炖30到40分钟,直到肉烂了。
二:红烧鸭
1,食材:姜、酱油、料酒、糖,准备半只鸭子,锅中放水,烧水时倒入几片姜,盖上盖子,水烧开。
2.水烧开后,放入鸭子,烫一下,边烫边滚鸭子,使其受热均匀。
3.焯水后捞出鸭子,然后切块,锅里放一点油,煸炒鸭子。
注意:这个时候注意倒一点油,不要太多。因为鸭子在烹饪的时候会产生大量的水分,最后会自己出油。
4.变色后会产生大量水分。继续盖着炖。把水炖干。这个时候可以放点料酒下来。
5、继续翻炒,放盐,放糖,继续翻炒,翻炒,然后放烟,使其上色。
6.释放烟雾后,继续翻炒几下。这时候鸭子已经开始自己出油了,可以煮熟了。煮熟的鸭子真的很好吃。
三:烤鸭配腐竹
材料:带骨鸭500g、腐竹适量、八角2个、桂皮2小块、香叶2片、花椒10余粒、冰糖2小块、干辣椒、姜、蒜、葱、料酒、生抽、淡酱油。
练习:
1.鸭子洗净切块,姜切段,葱切段,干辣椒切丝;腐竹用清水洗净,提前浸泡30分钟左右,然后取出切成2厘米左右长的段;
2.锅中放入适量清水,放入鸭块,放入几片姜、葱,加入少许料酒,大火(不加盖),将鸭块焯水至变色,用漏勺捞出,用清水冲洗表面血沫,沥干;
3、锅中放少许油,放入八角、桂皮、花椒,小火翻炒出香味的鸭块,转大火翻炒至鸭块出油;
4.加入一茶匙料酒,搅拌均匀,然后加入干辣椒、姜、蒜、香叶、冰糖、盐、一茶匙生抽和两茶匙老抽,搅拌均匀至鸭块上色;
5.倒入已将锅内材料完全浸泡的热水,盖上锅盖,大火烧开后转小火焖20分钟左右;
6.加入泡好的腐竹,搅拌均匀继续煮5分钟左右,直到锅里的汤汁基本干透。加入洋葱炒匀出锅。
四:红烧鸭的另一种做法
原料:四分之一只鸭子。
配料:冰糖、八角、桂皮、干辣椒、香叶、料酒、酱油、姜片(切片)、蒜(去皮)、葱(混合)。
练习:
1.将鸭子洗净,沥干水分,剁碎。锅中放入适量水,放入鸭块,烧开后煮2分钟左右。用漏勺将鸭块捞出,用清水冲洗干净,捞出备用。
2、锅中放少许油,放入八角、桂皮、冰糖,翻炒至冰糖基本融化(油热后可以用锅铲轻轻拍打冰糖,会很容易碎);
3.加入处理好的鸭块翻炒至变色出油;
4.加入两茶匙料酒,搅拌均匀,然后加入两茶匙酱油,搅拌均匀,上色;
5.加入姜片、蒜、葱结、香叶、干辣椒、适量盐,倒入适量热水(不要过鸭块及以上),盖上锅盖,大火烧开后转小火焖20分钟左右;
6.上桌前打开锅盖,将汤汁勾芡。
五:烤鸭配蘑菇
蘑菇味道鲜美,香味浓郁,营养丰富,富含维生素B族、铁、钾、维生素D原等营养成分。它们被誉为山珍海味之王,是高蛋白低脂肪的营养健康食品。
具体做法:
1.鸭肉用冷水焯一下,洗净备用。将干蘑菇浸泡在温水中。
2.锅里加油,放入煮熟的鸭肉翻炒一点变色。加入辅料,继续翻炒出香味。
3.煮少许红酒,加入香菇、生抽、老抽、糖煮开。
4.转小火炖45分钟左右,收汁,最后加点盐,鸡精,胡椒粉,几滴香油。
山药炖老鸭
山药是药食同源的食物,营养价值很高,有补气降血糖的功效。山药中淀粉含量高,胸腹饱胀、大便干燥、便秘者最好少吃。
六:具体做法:
1,把老鸭收拾干净,切块;山药去皮,切成滚刀片,泡水备用。
2.热锅放少许油,放入鸭块和姜片,翻炒至鸭块出油,使鸭块表面看起来略呈棕色。
3.加入适量的盐和料酒搅拌均匀。
4.将山药片放入耐热碗底,然后舀入炸好的鸭片备用。
5.在电压力锅中放入适量的水,然后放入蒸架中,将盛有山药和鸭块的碗放在蒸架上,然后放入葱结,盖上锅盖,保压30分钟,然后开盖取出。