饮水与健康的关系300字。

学校是我们共同的家。晨光中，微风中，学生们在六个小礼堂里欣欣向荣。然而，在这个美丽的校园里，却有这样不和谐的音符。刚打扫完校园，我们同学就把没吃完的饮料罐扔了。这些有色饮料不仅污染了校园环境，也危害了我们的健康。

众所周知，水是生命中不可或缺的物质之一，人体内的水的来源主要靠喝水。用什么可以给孩子补水？很多人马上会想到各种饮料，这是很多广告告诉人们的。因为饮料好喝，人们的钱袋子越来越大，喝饮料的孩子越来越多，年龄也越来越小。纯净无味的白开水逐渐被饮料取代，这其实是一种影响我们健康成长的不良倾向。

首先，饮料色彩鲜艳，颜色大多来自色素。一些自称“纯天然”的饮料，也少不了合成化学防腐剂。我们的身体还不成熟，肝脏的解毒能力和肾脏的解毒功能都比较差。经常喝饮料会干扰正常的新陈代谢，影响我们的体质和智力。孩子长期以喝水代替喝水，会造成营养不良、肥胖、多动症等。

其次，糖几乎是所有饮料中的相同成分。少量的糖可以治疗一些疾病，增强运动能力。如果你吃太多的糖，你会有饱腹感，你将不再有胃口继续吃下去。我们自制力差，更喜欢喝那些加糖的甜饮料。导致我们经常喝饮料，带来吃不好的困扰，直接影响身体的健康发育。所以，提倡多喝白开水，少喝或不喝饮料，对我们的健康成长很重要。

让我们都行动起来，互相监督，健康饮水，健康成长。让我们的校园更加文明美丽！