面部可以通过整形手术恢复年轻。内脏怎么变年轻？

都说脸最重要，一美遮百丑。

但是如果一个二十多岁的漂亮脸蛋，说话的时候一股老头的味道，你敢靠近她/他吗？

白燕老师说:

身体的衰老是从内脏开始的。一个人的气味不新鲜，或者嘴巴发臭，都是内脏老化的表现。想要由内而外的年轻，就要从调理自己的气开始。

如果你是干净的，你可以依靠气体。

从中医的角度来说，中气是指脾胃之气，焦点适中。中气充足的人，消化吸收好，吃得好，有升浊降浊的能力，身体干净，气味清新。

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中气不足与脏腑早衰

现代人生活习惯不好，饮食不正常，普遍存在中气不足，脏腑运化不正常的问题。人吃不下，睡不着，拉不出来，身体的内脏器官都提前老化了。

中年脏腑早衰，慢性病找。

脏腑早衰首先体现在气味上，然后是你的指数，血压，血糖，血脂等。不要以为在标准值以内就没事了。只要指数比以前难看，就说明你的脏腑老了，然后有慢性病。

不要等身体有了洞才健身。

白燕老师说，当你得了慢性病，就说明你的身体充满了活力。有句话叫“冰冻三尺，非一日之寒”，生病也不是一朝一夕的事。当指数开始难看的时候，你的健康就会出现裂缝，越久越能尽快保持健康。

强壮和中立是保持健康的最好方法。

慢走养生法是一种自我保健运动，使体内之气更加旺盛，使人吃得香，睡得甜，拉得顺，从而有效延缓衰老，经常保持青春健康的体质。

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中性气慢动法，让你充满中性气。

白燕老师教大家一招气中慢走，可以锻炼满气。《黄帝内经》中说“气必入胃中”，胃中是调节全身气机的重要穴位。经常练习中气缓行法，会有调理胃中的作用。

中气缓行法可以提高体内能量

每次练完都心情愉悦，全身放松，有效提升了内气，大大增加了身体能量，逐渐改善了虚弱疲劳的体质。

现在学，现在练:气中缓行法，身体充满活力的秘方

1.双脚与肩同宽平行站立。

2.在身体前向下折叠手掌，手掌向内朝胸部转动，膝盖微微弯曲。

3.手掌向上向前伸展，双手分别回到身体两侧，然后慢慢放下手掌。