可以用健身器材减肥塑形吗？

你指的是哪种健身器材？减脂总的原则是身体每天消耗的能量大于饮食每天摄入的能量。身体消费主要由基本消费和运动消费组成。所以，想要在不改变饮食的情况下减脂，就需要增加身体消耗，而养生设备应该没有这个功能。所以不能减肥。

建议你还是通过合理的饮食和运动来达到减肥的整形效果。如果不知道从哪里开始，可以下载咖啡健身app，直接用里面的课程练习。