拔火罐对健康有害吗？

拔火罐对身体有很多好处。以前基本都是老年人做。现在每个人都意识到保健的重要性。很多上班族也开始了拔罐的保健日程，一些爱美的女生也会选择拔罐减肥。

拔罐有一定的减压作用，有行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效。在机体的自我调节中，起着刺激和促进其正常功能的良性作用。拔罐对局部组织损伤、腰椎间盘突出等症状也有一定疗效。长期定期拔罐可以缓解疼痛，缓解症状。调整身体的阴阳平衡，由于拔罐后会出现自溶血现象，会立即产生一种组胺样物质，随体液流遍全身，刺激各器官，增强其功能活力，有助于身体机能的恢复。通过拔罐，体内的湿气和寒气可以透过皮肤组织，从而祛除邪气，使人神清气爽。因为人体的经络、穴位、五脏六腑都是相通的，外界的吸力会刺激体表的穴位，然后通过筋骨对人体的五脏六腑进行相应的调整，使人的血液畅通，强身健体。

但是，物极必反，时机一定要合适。很多人认为拔罐至少要半个小时才有效果。中医提醒，拔罐其实根据拔罐的大小、材质、负压的不同而不同。不过，一般来说，从点上火、滑动易拉罐到提起易拉罐，时间不超过十分钟为宜。因为拔罐的主要原理是负压而不是时间，如果在高负压的情况下，拔罐时间过长，直到拔去水疱，不仅会伤害皮肤，还会引起皮肤感染。注意顺序真的很重要。洗完澡可以拔罐，但绝对不能拔罐后马上洗澡。拔罐后皮肤处于受损状态，非常脆弱。这个时候洗澡很容易导致皮肤损伤和发炎。而如果洗冷水澡，由于皮肤处于毛孔张开的状态，很容易着凉。所以拔罐后一定不能马上洗澡。拔火罐是打开皮肤的毛孔使其处于放松状态，这样体内的水分和泥沙就会被吸出来，但外面的寒气也会通过放松的毛孔进入体内，从而引起感冒，甚至可能诱发中风。所以拔罐后不要洗冷水澡，要及时保暖，防止寒气入侵。

总的来说，拔火罐是一种很好的养生方法。用小本子记下这些注意事项，迅速采取行动。