秋冬适合喝什么养生茶？

秋天天气凉爽，但是夏天的余热还没有消失，气候比较干燥，体液还没有完全恢复平衡。这时候喝乌龙茶之类的绿茶最合适。绿茶在性质和口感上介于红色和绿色之间，不冷不热，既能消除余热，又能恢复津液。而且兼有红茶和绿茶的优点，具有红茶的色香和清爽的感觉，没有绿茶的苦涩。秋天喝绿茶可以退热、祛燥、生津、开窍。

推荐:

1，荷叶甘草茶

材料:鲜荷叶100克，甘草5克，水1000毫升。

做法:先将荷叶洗净切碎，水烧开，再将甘草、荷叶放入水中煮10分钟以上，滤出荷叶渣，加适量糖即可饮用。

2.菊花茶

材料:干菊花10g，结构柄5g，蜂蜜适量。

做法:加水煎煮，然后饮用。