老年人保健产品

肾不好，胃也不太好。建议吃虫草灵芝保健品，可以提高免疫力，预防慢性病。和冬虫夏草一样，是补肾润肺的珍品；还有灵芝，有保肝解毒、延缓衰老、提高免疫力的作用。像这样的产品是我国传统的珍贵补品，具有药食两用功能，无毒副作用。可以买一些专业厂家做的产品给家人试试。它们是有效的，并且可以在将来长期服用。而且作为礼物，还有等级。

1，水果:

苹果:性凉，味甜，部分品种略酸。它们具有养心益气、生津止咳、健胃健脾、除烦解暑、醒酒的功效。由于苹果中的糖分吸收缓慢且均匀，可以降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有很好的疗效。

梨:性寒，味甘，微酸，属于凉性水果。具有生津润肺、清热凉心、化痰降火、解热止咳、解毒的功效。主治发热、烦渴、肺热咳嗽、痰多、小儿风热、咽喉肿痛、目赤肿痛、大便秘结、小便黄等。

桃子:桃子性温，酸甜可口。桃子味甜多汁，因为含有丰富的葡萄糖和果糖，具有生津润肠、活血化淤、益气血、润肤养阴的作用。

高脂血症应注意以下几个方面:

1饮食:

少吃肥肉、家禽皮、加工肉制品(香肠)、鱼子、鲍鱼、动物内脏(肝、脑、肾、肺、胃、肠)蛋黄、全脂奶粉、乳制品如奶酪、棕榈油、猪油、牛羊油、奶油、鸡鸭油、黄油、油饼、油条、油炸饼、奶油饼、巧克力。

限制食用油(每天不超过25克)

限盐(每天不超过6克)，建议使用控油锅和限盐勺(详情请访问我的空间)。

2限酒:酒精摄入量，男性< 30g/d，女性< 15g/d。

3保持理想体重。

增加体育锻炼:如散步、慢跑、体操、骑自行车等。，每天坚持20 ~ 30分钟，以达到热量的平衡。

老年高脂血症

首先，限制总能量

老年人基础代谢率降低，能量需求低于成人。高脂血症老年人应严格控制能量摄入。每人每天的能量摄入应控制在29千卡/公斤体重以内，主食的当量每天不应超过300克。营养学家给老人推荐的食物:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼和各种蔬菜水果。

第二，低脂肪和低胆固醇饮食

高脂血症老年人应严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入，食用油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主，如大豆油、鲜花等。