你每天都在做什么，如何让自己的生活丰富多彩？

2.每天自我反省一次；

3.每天锻炼一次；

4.每天听一分钟心跳，尤其是在做重要事情的时候，在你疲劳、紧张、烦躁的时候；

5.微笑；

6.专心听讲，不要打断对方的话，说话要有力，感觉自己的声音能产生有感染力的磁场；

7.说话之前，考虑对方的感受；

8.有意识地每天赞美别人三次以上；

9.得到帮助时及时表示感谢；

10，控制不让自己做出第一反应为自己辩护；

11，每天多做一件事；

12，不管怎么样，每天至少要进步一点点，有意识的提高。