孩子不应该健身吗？

最近忙着出差，准备新职业，半个月没和你在一起了。

几个月前，当我妹妹来例假时，我的肚子非常疼。恰好我开始学习《黄帝内经》，我给全家灌输了很多养生理念。尤其是你的哥哥姐姐。

比如夏天多吃姜驱寒，不吹空调，不吃冷饮，多吃，适量吃肉和蔬菜，少吃水果。我姐可能是听腻了我的唠叨，说大人需要保健，小孩不需要。

那我们就来说说这个话题吧。中年人真的需要大枣和枸杞吗？

全家人(除了我)都喜欢吃甜食。老太太，爷爷奶奶，爸爸，你们兄妹，简直无糖不开心。

老太太特别喜欢蜜糖、白糖、冰糖等。会蘸糖的肯定不会选择其他调料。

爷爷奶奶特别喜欢吃甜食，比如饼干和桃酥。我不得不在晚餐后吃一些甜食来感到饱。

爸爸和爷爷奶奶习惯一样，家里的糖果一直没断过。

妹妹喜欢吃面包、奶茶、饮料、冰淇淋等甜食，但不像老太太那样直接吃蜂蜜和糖。

我哥从小逛超市，都会把手指蘸点糖吃。吃豆浆会额外加糖，不然他觉得没味道，不好吃。

我还跟奶奶说，别吃那么多糖，她说身体需要。嗯，从上图可以看出，你的脾胃不好，需要甜食来养脾。

脾胃属土，甜食过多滋养脾胃，反而伤肾(土水)。具体表现是什么？

除了肾，姐姐和哥哥从小牙齿就全是龋齿，一颗都不好。我们只想等到换牙的时候。这是真的吗？

爸爸从小就满口四环素牙。看似颜色不好，其实是牙齿的硬度受到了影响。

更不用说爷爷奶奶的牙齿了。老太太十几年前就镶满了假牙，爷爷奶奶的牙齿也才60多岁，大牙基本没什么用，只剩下门牙还有一些咀嚼能力。

之前质疑过我牙齿不好是因为不爱刷牙。爷爷在公司上班，每天给我刷牙。结果我的牙齿还在早期的时候就不好了。

再说头发，肾之花在发。

弟弟妹妹从娘胎里得不到多少肾气，我肾气不够！你们两个总是有又细又少的黄色头发，而其他孩子有又黑又亮又多的头发。

你爸爸的头发已经是地中海了！最近征兆越来越少，头发也开始变白了！

爷爷的头发还是比较大的，但是华不好，也不是黑亮亮的头。

奶奶的头发变得很稀疏，开始变白了。

老太太的头发早就没了，旁边只剩下几根稀疏的。

所以你以为养生只是中老年人的专利吗？从小不注意生活习惯，不调整饮食会健康吗？

罗马不是一天建成的，也不是一天建成的。

中医让我们平衡，什么都不能过分。补肾的食物有豆腐乳(咸入肾，腐助)，小便时记得咬后牙槽骨。

好了，今天就到这里吧。

爱你的，妈妈。

2019.8.6