中国人到了一定年龄会解锁喝茶基因吗？你是什么时候开始喜欢喝茶的？

我觉得中国人到了一定年龄，特别是退休以后，六七十岁的时候基本都会解锁喝茶基因。毕竟有空的时候喝喝小茶，看看电视剧，或者打打牌，都是很惬意的事情！

不记得什么时候喝茶了。反正家里总有茶。我基本上都是在工作或者休息的时候喝点茶。在我看来，喝茶对人体有好处:

1，抗癌还是防癌

癌症已经成为人类健康的最大威胁之一。茶叶中含有儿茶素，尤其是绿茶中的儿茶素，占茶叶的15%-20%。儿茶素等黄酮类化合物有一定的抗癌作用。茶叶中还含有一定量的维生素C和维生素E，也有辅助抗癌作用；

2.茶有助于降低患心血管疾病的风险。

高血压和冠心病的主要原因之一是血脂和胆固醇升高，导致动脉粥样硬化。喝茶能有效降低血脂和胆固醇水平，因为茶多酚能抑制动脉平滑肌细胞增殖，并有明显的抗凝作用，促进纤维蛋白溶解，防止血斑形成，降低毛细血管脆性和血液粘度；

3.茶可以解渴，消暑。

炎热的夏天喝一杯绿茶，可以让你觉得口水满满，浑身清凉，是很好的夏季偏方。因为茶叶中的多酚，以及糖类、果胶、氨基酸等成分与唾液发生反应，口腔湿润，产生一些清凉感。

此外，茶叶中的咖啡因还可以调节人体内部的体温中枢，从而达到调节体温的目的。

茶是好的，但你也应该注意相关的禁忌，以避免对你的身体造成伤害:

1，忌空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收，还会引起胃黏膜炎症。如果发生“茶醉”，可以通过服用糖果或喝一些糖水来缓解。

2、避免睡前喝茶

睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会使精神亢奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采摘的绿茶。喝了之后神经极度兴奋导致失眠。

3、忌喝隔夜茶

最好立即喝茶。茶叶放久了，不仅维生素等营养成分流失，还容易酸败生病。