春天怎么化妆？

春天是万物复苏的季节。人们通常会在这个时候选择适合自己的食材。以下食材适合春季进补，希望对LZ有帮助。

1.竹笋

春竹笋味甘，清热利水，非常适合干燥的春天。春笋不仅富含优质植物蛋白、钙等人体必需元素，而且纤维素含量高，有助于调理肠胃。

2.大蒜幼苗

要想人体的阳气生发，不如多吃蒜苗，这是我们在春天这个时候养生、杀菌、防病的佳品。蒜苗富含维生素C、蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素。味道辛辣，具有消除积食、杀菌健脾的功效，尤其能有效预防春季流感、肠胃炎、食欲不振等问题。

3.韭菜

韭菜是一种壮阳药，可以药食两用。人们误以为只有男生才需要“壮阳”，其实女生多吃“壮阳助阳”的食物，可以让皮肤更白。原因是如果阳气充足，血液循环是有益的。春天，气候忽冷忽热，所以男孩和女孩都需要维护阳气。春天的韭菜是韭菜中的极品，味道特别鲜美。

4.白萝卜

中医认为其性凉，味辛、甘，入肺胃经，能消积化滞，化痰清热，解毒下气，用于食积、饱胀、小便不利等症。有“秋后萝卜赛人参”之说，对消化不良、风热感冒、扁桃体炎、咳嗽、哮喘、痰多、咽喉肿痛等常见病也有辅助治疗作用。

5.大白菜

具有调理肠胃的作用，味苦微寒，富含维生素C和钙，还含有丰富的铁、磷、胡萝卜素和B族维生素。还有白菜，也就是卷心菜，味苦，能益心肾，健脾胃，止痛，促进胃及十二指肠溃疡愈合。

6.新鲜生菜

它的肉非常嫩，无论生吃还是油炸都很好。经常吃生菜可以增强胃液和消化液的分泌，增强胆汁的分泌。生菜含钾量是钠的27倍，还含有丰富的维生素，能促进排尿，维持水平衡，对高血压、心脏病患者大有裨益。