桂花茶有什么好处？

？这种桂花茶风味独特，味甜微涩，微辣，含有沁人心脾的清香，是近年来非常流行的一种茶，具有一定的保健价值。先说说桂花茶的功效和作用。

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1:提神抗疲劳:几乎都知道喝茶可以提神益脑。中国历代医书甚多，历代文人僧人无不挥舞妙笔，赞叹茶的提神益思之功。乌龙茶可以提神醒脑，其作用主要在于茶叶中的咖啡因。咖啡因具有兴奋中枢神经、增强思维、提高效率的作用。

2.可以预防龋齿:医学研究表明，肉桂茶的粗儿茶素的组合具有很强的抗化学活性，可以消除我们细胞中的活性氧分子，从而保护我们人体免受衰老等疾病的侵害。此外，桂花茶中铁、锰、氟、钾、钠的含量均高于其他茶类，尤其是高氟含量居所有茶类之首，对防治老年人龋齿和骨质疏松有显著效果。比较适合牙齿不好的人和老年人饮用。

3.降低血糖:肉桂可以通过降低血糖水平来提供强大的抗糖尿病作用。肉桂茶，像胰岛素一样，是一种负责将糖从血液传递到组织的激素。肉桂还可以帮助减缓肠道内碳水化合物的分解，防止餐后血糖水平上升。这些作用可以降低二型糖尿病人患心脏病的风险，并为他们提供一定的保护作用。

肉桂辛热，不能多喝，每次用量不宜过多。所以桂花茶不宜长期饮用，适量饮用为好。桂花茶的副作用是吃多了容易导致肝火旺盛、心烦烦躁、口舌生疮等症状。服用过多容易引起头晕、眼睛红肿干涩、咳嗽口干、心跳加快。