秋季滋补养生汤做法介绍

准备材料:乌鸡一只，大葱一段，生姜、桂圆、红枣、枸杞适量。

先把水烧开，转小火，把乌鸡放进去3到4分钟，然后拿出来洗干净。砂锅加水，加入料酒和盐，放入乌鸡。最后加入葱姜、红枣、桂圆，小火炖3到5个小时，枸杞出锅。

2.山药排骨汤

准备材料:排骨600克，山药一根，盐适量。

把水烧开，扔进排骨里，把排骨上的血去掉。将山药切成片。往砂锅里加水，放入排骨，烧开，小火炖一个半小时左右。加入山药，加盐，炖20分钟左右。

3、雪梨黑木耳养生汤

准备材料:雪梨适量，大枣适量，黑木耳适量，水适量。

雪梨洗净，去皮，去核，切块。红枣洗净，黑木耳泡发。将所有材料一起放入锅中，在水中煮大约半小时。