给我推荐一款维生素C ~~~

减肥不用对自己那么苛刻。补充维生素c对身体不好，最好的是柠檬片泡水真的可以减肥，还有美白的效果，不用特意买什么牌子。我的减肥方法是不吃米饭、面粉之类的主食，还要吃土豆和蔬菜，比如青菜、豆腐、洋葱、蘑菇、胡萝卜。除此之外，我做健身操，跑步，只要坚持快速减肥。