孙思邈16养生秘诀是什么？

俗话说，话多必失。惜字如金不仅可以减少不必要的是非，也是一种养生之道。俗话说“千言万语日出而作，日落而息不生病伤己”。如果我们长时间消耗唾液，很容易导致肺气损伤，这就是为什么我们有时说话太多会感到口渴和疲倦。

成就

在临床实践中，孙思邈总结出许多宝贵经验，如“阿是穴”、“痛为焦点”，用动物肝脏治疗夜盲症，用羊甲状腺治疗地方性甲状腺肿，用牛奶、豆类、谷壳预防脚气等。

对于孕妇，建议住处干净安静，保持心情舒适，分娩时不要紧张；对于宝宝来说，建议喂奶要定时定量，平时要刮风下雨，衣服不能穿太多。这些主张在今天仍然具有现实意义。