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- 秋冬季节如何养生,尤其是上夜班和长时间使用电脑的人。
秋冬季节如何养生,尤其是上夜班和长时间使用电脑的人。
蜂胶和人参-夜班用。
多吃水果,尤其是红薯——电脑用。
睡前用热水泡脚,喝一小杯牛奶——有助于放松和睡眠。
以上方法男女皆适用。
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