长期接触电脑辐射，有哪些缓解方法？

现在人的工作很多，每天都免不了要靠电脑。那么大家一定知道，长期接触电脑和电脑辐射对人体也是有害的。无论是身体影响还是健康，都会有一些危害。而且对眼睛也很不好，尤其是有些人的眼睛特别敏感。长时间看电脑会加深你的度数，也容易导致眼睛变形。

电脑对皮肤的伤害，加上电脑的辐射，也会加速皮肤的衰老。长时间面对电脑的人会发现自己的皮肤会变得更差。而且会出油很多，毛孔变粗等等。第一，想要改变这种情况，就要注意面部的清洁。洗面奶最好早上用一次，用后用一次。每周清洁一次皮肤也可以改善毛孔粗大的状况。

减轻伤害的方法。然后平时也要及时补充维生素，多吃水果蔬菜。这样还可以护理眼睛，缓解眼睛疲劳。还可以在电脑旁边放一些仙人掌，或者绿萝、芦荟，也可以防止一些辐射对皮肤的影响。我建议你不要长时间面对电脑。可以起来散步两个小时，看看绿植，也可以缓解眼睛疲劳。晚上最好开着灯看手机，这样也能减轻眼睛疲劳，而且白天工作需要长时间面对电脑。

至于护理方法，我建议你平时也可以准备一副防蓝光眼镜，这样可以保护眼睛。而且眼睛要经常滴一些眼药水，平时对皮肤的护理是绝对少不了的。