28式太极剑的得分与走向

一、起跑方式(郝式)

要点:集中精神，徒劳地抬起头，身体自然放松，微微抓住脚趾，自然平和地呼吸。

二、左右平挤(杨式)(孙式同步)

要点:向左平挤是脚跟，向右平挤是弓步。

三、单鞭(杨式)

要点:勾手时，力量达到钩顶；冲刺时，右腿微微弯曲；左掌伸向手掌，与钩子形成向外的支撑力。

四、白鹤亮翅(杨式)

要点:手臂旋转时自然伸展，不要太直也不要太弯。

五、左右膝(杨式)

要点:前四拍先左转后右转，双手在身前左右转动；当扑击和推掌时，力到达手掌。

六、跨足(孙式)

要点:拍打时，足面与肩同高；独立稳重。

七、渐进式捶打(孙式)

要点:跨步时膝盖保持弯曲，同时出拳并跟随脚步。

八、向后卷肱骨(杨式)

要点:后退时压掌，重心后移的同时向前推；当你在虚步中抬起手臂时，步法保持不变，身体微微转动。

九、左右野马分鬃(吴式)

要点:左右倾斜时，双手向左右交叉，这样手可以帮忙，肩膀也可以帮忙。

X.左右穿梭(吴式)

要点:从左到右穿梭，有进有出，同时配合平云架推。

XI。递进动打(杨式)

要点:将拳移至拳背，将拳击向面部。

十二、左脚蹬(杨式)

要点:独立支撑腿要直，身体要直，膝关节要高于腰部。

13.转身，右脚劈开(杨式)

要点:劈开脚的脚面3平，力到达脚趾。劈开的脚应该和踏板区分开来。

十四、双峰穿耳(杨式)

要点:拳击要沿着弧线向前向上打，意在击中对方太阳穴。

十五、斜飞(吴式)

要点:斜飞时，身体向左倾斜，形成左倾姿势。

十六、左仆步式(杨式)

要点:踏步时手臂要伸展，弓步时手臂要自然伸展。

十七、左锦记独立(武术)

要点:独立时要站直，身体要挺直，膝盖要高于腰部。

十八、右仆退下(武功)

要点:手掌下压，同时下蹲。

十九。右金鸡独立(武术式)

要点:独立时要站直，身体要挺直，双膝膝盖要抬高高于腰部。

二十、练步指胯锤(武术)

要点:跳跃时，身体要向上跳，双脚交替着地；打拳的时候，丽达一拳打在脸上。

二十一、翻身拍脚(陈式)

要点:拍掌时，脚面要平，右手要清脆响亮。

二十二、向后双震脚(陈式)

要点:跳起同时双手托起，逆风下压；跳上跳下，回到原来的地方。

二十三、玉女飞梭(陈式)

点:跳完转身踩进去。

二十四、云手(陈式)

点:双手自下而上交替画弧线。

二十五、盖手锤(陈式)

要点:擦步和出拳同时进行；打架的时候要重拳出击，打拳头。

二十六、蓝雀尾(杨式)

要点:上步时要分清虚实，先虚一步再突进。

二十七、双手交叉(杨式)

要点:双手合十至腹前，然后抬起。

二十八、封闭式(阳式)

要点:收拍要慢，要软，让身体恢复到出发状态。