青少年学习武术的好处

散手是一项运动，通过学习和训练可以发展人的力量、耐力、柔韧性和敏捷性。同时，散手是一项对抗性运动，可以开发人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可以强健筋骨，强身健体。

散手是双方对抗的动作形式，要求学习者在练习中正确把握进攻时机，防守到位，反击及时，从而建立正确的条件反射；同时要提高应对不同对手和双方临场变化的能力，以及提高打击和战斗的能力，这些都充分发挥了掌握防身克敌技巧的作用。

(2)锻炼质量

散手训练，从最初的基本动作、基本技术练习，到条件实战、综合实战，每一个阶段、每一个层次都不同程度地考验和锻炼着人的意志品质。

初学散手，要忍受韧带拉伤的痛苦；练攻防的时候，要承受打打闹闹的痛苦；加大强度时，要克服疲劳的痛苦；实战中要克服胆怯、犹豫、紧张、急躁等不良心理反应。通过长期的散手训练，培养学习者勇敢、坚韧、坚忍、不怕苦不怕累、敢于拼搏的精神，进而形成成熟、稳重、积极向上的品质。

(3)竞争性观看

武术搏击之所以具有强大的生命力并能延续至今，除了与社会文化背景和运动本身的特点密切相关外，其搏击队形的高观赏性也起到了一定的作用。历史上，擂台竞技一直是脍炙人口的佳话，但如今，我们不仅更多地练习散手，还会观看散手比赛。对散手有极大热情的观众也越来越多，这说明散手比赛不仅精彩激烈，而且足智多谋，胆识过人，具有很高的观赏价值。

(4)竞争性沟通

中国的武术徒手搏击，早在1000年前就传到了日本，当时叫“唐手”，后来改称“空手”。现在很多国家的武术爱好者不仅喜欢中国的套路武术，也喜欢散手。通过与各国运动员切磋技艺，不仅可以促进国际武术交流，推动中国散手走向世界，还可以增进各国运动员之间的了解和友谊，促进国际文化交流。