中医拔罐刮痧治疗失眠。

现在人们的工作压力和生活压力越来越大，有时候会失眠多梦。时间长了，对他们的身体也是一个很大的问题，白天会出现精力不足、工作不专心等现象，所以要及时缓解失眠。有哪些方法可以做到？我要告诉你的是。

拔火罐

如果长期失眠，可以试试拔火罐。取肝俞、心俞、胆俞。患者坐或卧，暴露并清洁相应穴位的皮肤，用闪火施拔罐，待拔罐5~10分钟后取下。每天1次，半个月，1阶段。

刮痧

取百会、四神聪、唐寅、神庭、颛、太阳、信义、足三里、三阴交穴，患者坐位。取适量刮痧活血剂涂抹于相应穴位，选择合适的刮痧板进行刮痧，每个穴位重复10~20次。刮完后需要安静休息十几分钟，然后喝一杯水，可以起到排毒的作用。刮痧可以疏通血管，还有排毒的功效，也可以让你放松，缓解失眠。

按摩

将唐寅直接推至神庭穴:被按摩者仰卧，按摩者坐于头部一侧。双手拇指指腹从唐寅穴向神庭穴推压5~10次。按摩头面部穴位:用一只拇指按摩神庭、百会、太阳、柏杨等穴位30秒。保健按摩的方法可以促进血液循环，同时这些穴位可以有效调节大脑神经的松弛，可以起到安神养心的作用。平时失眠的时候试试。

这些方法都比较简单，效果非常明显。你不妨试试它们。失眠很痛苦。你必须找到原因。如果是精神压力过大或压力过大引起的，一定要慢慢放松自己。这些方法可以帮助你缓解压力和失眠。让我们试一试。