用生姜泡脚有什么好处？
一、生姜泡脚的好处
1，治疗感冒
将一片拇指大小的生姜放入水中煮沸或用热水浸泡至水温合适，可有效防止症状进一步发展，预防感冒。即使人没有感冒，用生姜泡脚也能起到驱寒的作用，从而预防感冒。
2.治疗风湿病
生姜有其散寒祛风的特殊功效，风湿病患者每晚泡脚半小时可有效缓解症状。将脚浸泡在小腿上方的木桶中，可以更好地缓解风湿性关节炎等症状。
3、减少手脚冰凉
生姜可以驱寒，手脚冰凉主要是因为到达身体末端的供血不足。用生姜泡脚可以有效改善血液循环，缓解手脚冰凉的症状。
4.改善睡眠
泡脚时在生姜中加入适量的黑醋，可以刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而放松人体，缓解疲劳，提高睡眠质量。
5.保养肾脏
生姜泡脚改善供血不足，配合补肾成分可以起到很好的温肾养肾作用。
6、延缓衰老
肾在老化，人也老了。用生姜泡脚，能改善气血，保养肾脏，能有效延缓衰老，延年益寿。
二、生姜泡脚的禁忌
1，泡脚时间不宜过长，以15到30分钟为宜。泡脚过程中，由于人体血液循环加快，心率比平时快。时间过长，容易增加心脏负担。此外，由于更多的血液会涌向下肢，体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，严重时甚至会晕倒。其中，心脑血管疾病患者和老年人尤其要注意。如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，立即躺在床上。
2.饭后半小时泡脚是不可取的。饭后，人体内的血液大部分流向消化道。如果饭后立即用热水泡脚，本应流向消化系统的血液反而流向下肢，长时间影响消化吸收，导致营养缺乏。所以，吃饭1小时后最好洗脚。
3、足浴温度因人而异。人的正常体温为36℃~37℃，足浴水温比正常体温高2℃~3℃，约为40℃。脚上结茧多的人，水温可以高一些；小孩子皮肤比较嫩，水温要低一些。糖尿病患者，因为足部皮肤不敏感，所以水温要低一些，过高容易造成皮肤灼伤。
三、生姜的保健作用
1.生姜是治疗恶心呕吐的中药，被誉为“呕吐圣药”。肠胃不适引起的恶心，口腔异味，呕吐等不适，早晨含1片生姜即可解决。民间用生姜预防晕车、晕船，或贴内关穴，效果明显。
2、开胃健脾促进食欲。在炎热的夏天，或者由于一些疾病，唾液和胃液的分泌会减少，从而影响食欲。如果饭前吃几片生姜，可以刺激唾液、胃液和消化液的分泌，增加胃肠蠕动，增加食欲。这就是人们常说的“冬吃萝卜夏吃姜”、“吃姜不留香”。
生姜的七大功效
3、清凉提神，它有兴奋、发汗降温、热天提神的作用。对于一般暑热中头晕、心悸、胸闷、恶心的患者，适当喝点姜汤大有裨益。我国防暑中成药任丹中含有生姜，具有健胃、提神醒脑的作用。
4.生姜除了清凉提神，还有祛寒邪的作用。因为感冒，头痛，受凉引起的腹痛，喝点姜汤可以增加血液循环，使全身温暖，有助于排出体内寒气。
5、生姜可以起到抗菌的作用。食用被污染的食物时，引起急性肠胃炎，适量食用生姜可起到预防作用。生姜提取物具有明显的抑制皮肤真菌和杀灭滴虫的作用，可用于治疗各种痈、肿、疮。另外，可以用姜水漱口治疗口臭和牙周炎。
6、脚是我们的第二心脏，身体的各个器官都可以在脚上找到相应的穴位。适当的泡脚不仅可以改善末梢循环，如果在泡脚水中加入适量的生姜，还可以预防流感。
7.经常吃姜可以抗衰老。因为生姜中的姜酚进入体内后能产生一种抗氧化酶，具有很强的对付氧自由基的能力，比维生素e强很多。