如何简明扼要地概括老子的健康长寿思想？
以下是对《道德经》中关于健康长寿的主要内容的分析来说明这一结论。
老子
第一，老子《道德经》说:“天地之所以如此之久长，是因为不是自己生的，所以可以长生不老。”
这句话的意思是，天地只想着生化的东西，不管得到什么好处，所以一直长久。
人越是为自己着想，就越是和别人争夺利益，和别人的矛盾就越大，冲突就越多。从此，烦恼和焦虑会损害你的健康和生活。只有少和别人打架，获得足够的利益，才能实现舒适健康长寿。
二、老子《道德经》说:“知你男，守你女。”
这句话的意思是，你知道世界上有强的做法，但你愿意用软的。
如果你能停止和别人争利益，你就能避免和别人发生冲突，少受伤害，这对你的健康长寿是有益的。
只有老子《道德经》中那些“简单朴素，少一点自私，少一点好色”的人，才能少一点与人争名夺利，止步不前。因为他们觉得自己有了基本的生活条件，只是要过正常的生活，不想得到太多。所以，生活简单的人，往往能做好健康长寿的工作。
世上有千万棵树，但百日无花。世界上最长寿的花是热带兰花，但它只能开花80天，然后枯萎。树很普通，但有些树能活一千多年。这说明，想要长寿，就不要太追求华而不实的东西，华而不实的东西往往不会长久。就算追求华而不实的东西，也要适可而止。简单平凡的生活才能长久。
健康维护
第三，老子《道德经》说:“强物使老。”
也就是说，当事物发展到最繁荣的时候，就会开始衰落，直到逐渐消亡。因此，你越快达到繁荣，你就会死得越早。昙花开得很快，结果也很快就凋谢了。从开花到枯萎只需要三四个小时，非常短暂。所以人要想长寿，就不要追求快速成熟，速度要够。慢慢成熟，寿命会更长。
龙血树是世界上最长寿的树，寿命长达8000年。它生长很慢，成熟也很慢。生长成熟需要几百年，成熟后几十年才开一次花。因为生长慢，成熟慢，所以衰老慢，成为世界上最长寿的树。
第四，老子《道德经》说:“善之我善。你不好，我就好，贤惠。”
也就是说，我们善待好人。用善良对待不好的人，这是道德高尚的表现。对一个坏人的伤害耿耿于怀，会让你焦虑痛苦，对你的健康长寿有害。如果能大度一些，原谅对方，心情就会平静，有利于健康长寿。但是，回应坏人的伤害是人之常情，但报复是什么时候呢？最好停止反击，多给对方一些包容和原谅。做一个有教养有德行的人，更有利于你的健康长寿。
第五，老子有一个“不为天下先”的原则
用枪打鸟头是社会上常见的现象。抢在别人之前做事，往往会受到重创。不先出风头，只走在别人后面，人生就一帆风顺了。但想先做点什么，出点风头，这是人之常情。但是，如果你能炫耀的足够多，而不是太多，你受到的打击就会少一些，有利于你的健康长寿。
道德经
六、老子《道德经》说:“知足不辱，知其不危，方能长久。”
也就是说，如果你能知足常乐，适可而止，不与人争利益，你就不会受到侮辱，就不会遇到危险，就能长寿。
总结老子《道德经》中的上述论述，可以说，如果我们能在生活的各个方面做足，就能做好养生工作，实现长寿。适可而止，可以说是老子健康长寿思想的基础。