有哪些保健食品和药膳可以帮助女性调经补血? 肾虚是指肾精不足,阴阳两虚。肾虚有很多种,最常见的是肾阴虚和肾阳虚。肾虚的症状:肾阳虚的症状是腰酸背痛,四肢发冷,畏寒,甚至水肿,这是“感冒”的症状。性功能差也会导致肾阳虚;