如何通过跳舞预防舞厅病？

科学家最近发现，舞厅里的激光对人的眼睛有害。科学家认为舞厅里的激光是一种光污染。当密集的激光束穿过眼睛的晶状体聚焦在视网膜上时，聚焦温度可达70摄氏度，对人的眼睛显然是有害的。此外，当激光辐射强度超过极限值时，还可影响中枢神经系统的功能，导致短时间内出现头痛、头晕、心慌、失眠、食欲不振、精神恍惚等症状，甚至出现面色苍白、出冷汗、休克等。

经常去舞厅跳舞的人一定要注意保健。比如中医养生理论“久站伤筋”“久走伤筋”。根据这一理论，舞蹈者一定不能跳太久，而应该跳一会儿，休息一下。另外，因为跳舞主要用脚，所以舞者一定要加强脚部的保健。中医认为可以借鉴以下方法:

足逸保健

脚为阴脉所聚，殷琦始终充沛，膝盖是筋之府，受寒易抽筋，所以膝盖要特别注意保暖，保护自己的阳气。

祖秦怡跑Xi

用温水泡脚能促进血液循环，对心脏、肾脏和睡眠都有好处。琐碎的记录？杂记说:“人一晚上洗一次就够了”，可见人们早就把“睡前一壶汤”作为保健措施之一。古今中外许多长寿老人和学者都认为，经常洗脚对健康长寿非常有益。

药物护足

秋冬季节，由于经络堵塞，皮肤营养不良，皮肤暗沉，足部经常皲裂。将祛寒、活血、润燥、润肤的中药涂抹于足部，可以达到很好的预防和治疗效果。