什么样的豆浆配方喝了又美又瘦身？
原料:黄豆50克，菱角20克，大米10克，白糖少许。
练习:
1.菱角用清水洗净，去皮，切成小块。
2.将大豆用温水浸泡至变软(不需要浸泡)。
3.把黄豆和荸荠一起放在破壁养生机的杯子里，为了美好的生活，最好不要喝超过热水。打开电源，按下“米糊”按钮，直到豆浆做好。
4.可以根据自己的口味加入适量的糖。
小贴士:
荸荠豆浆具有润燥补虚、清肺化痰的功效。天气寒冷时饮用，有更强的润燥作用，对肠热便秘、肺热咳嗽、胃热口渴等有一定疗效。此外，还能降压补虚，也适用于高血压和体虚发热者。
胡萝卜豆浆
材料:大豆1杯，胡萝卜1/3，切成小块。
练习:
1.将胡萝卜和泡好的黄豆洗净，混合后放入好命破壁养生机的杯中。最好不要多喝热水。打开电源，按下“米糊”键，十分钟就做好了胡萝卜豆浆。
温馨提示:胡萝卜富含胡萝卜素，配合营养丰富的黄豆，照顾宝宝嫩滑的肌肤和营养需求。
黑芝麻豆浆
材料:黑芝麻20克，黄豆60克，水适量。
做法:1，黄豆和黑芝麻不用泡，可以洗干净备用。
2.将泡好的黄豆与黑芝麻混合，放入好命破壁养生机的杯中，最好不要超过热饮。打开电源，按下“米糊”按钮，直到豆浆做好。
小贴士:
一般素食者要多吃黑芝麻，脑力劳动者要多吃黑芝麻。
黑芝麻中含有的卵磷脂是胆汁中的成分之一。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，还具有健脑益智、延年益寿的作用。是常用的保健品。
芦笋山药豆浆
原料:芦笋1、山药(白)20g、黄豆。
练习:
1.芦笋洗净，切成小块，放入沸水中焯1分钟，然后捞出。
2.将山药去皮，切成小块。
3.将黄豆泡好，和切好的芦笋、山药一起放入好命破壁养生机的杯中，最好不要超过热水饮用。打开电源，直到豆浆做好。
小贴士:
宜趁热喝，加糖调味。有滋补安胎的作用，准妈妈可以多喝。
芹菜豆浆
原料:芹菜20g，黄豆70g，大米10g。
练习:
1.黄豆提前洗净，芹菜、大米洗净。
2.芹菜切丁，与大米、泡好的黄豆混合，放入好命破壁养生机的杯中。最好不要多喝热水。打开电源，按下“米糊”按钮，直到豆浆做好。可以不过滤直接喝。
小贴士:
这种豆浆可以清热、除烦、利尿、消肿。长期饮用有助于降低血压，缓解高血脂症状。
桂圆山药豆浆
原料:桂圆，大豆1，山药1。
练习:
1.将大豆浸泡在温水中1-2小时，直至变软。(不需要泡)
2.将山药切成小块，桂圆去肉，与泡好的黄豆一起放入好命破壁养生机的杯中。最好不要多喝热水。打开电源，按下“米糊”按钮，直到豆浆做好。
小贴士:
能滋养脾胃，对产后虚弱有益。
红豆小米豆浆
材料:红豆40g，小米15g，银耳10g，胡萝卜一小块(约15g)，冰糖少许。
练习:
1.红豆提前用温水泡2小时左右，泡软后取出量杯。
2.将小米略洗，与红豆、银耳、胡萝卜一起放入好命破壁养生机的杯中，最好不要超过热饮。打开电源，等到红豆和小米豆浆做好。
小贴士:
红豆有“相思豆”的美称，但红豆是用来做豆浆的，一定不能吃半红半黑的相思豆籽。
虾皮紫菜豆浆
材料:黄豆40g，大米15g，紫菜10g，虾皮10g，小米10g，葱少许。
调料:盐和味精。
练习:
1.黄豆提前泡好(不用泡)；紫菜、虾皮、大米、小米洗净；切洋葱。
2.把所有的材料一起放在破壁养生机的杯子里，为了美好的生活，最好不要喝超过热水。打开电源，按下“米糊”按钮，直到豆浆做好。
3.在准备好的豆浆中加入少量盐和味精调味，即可直接饮用。
小贴士:
这种豆浆可以作为很好的补钙品，经常喝。
鸿润南瓜豆浆
原料:黄豆30克，大米20克，南瓜块1杯，花生10粒。
练习:
1.黄豆提前泡好(不用泡)；
2.把所有的材料一起放在破壁养生机的杯子里，为了美好的生活，最好不要喝超过热水。打开电源，按下“米糊”按钮，直到豆浆做好。
红薯山药豆浆
材料:大豆30g，红薯山药丁15g，大米10g，小米10g。
练习:
1.黄豆提前泡好(不用泡)；淘米小米。
2.将红薯丁、山药丁、大米、小米、洗净的黄豆放入好生活破壁养生机的杯中，最好不要超过热水饮用。打开电源，按下“米糊”键，直到红薯山药豆浆做好。
技巧
山药补肾益精，健脾胃；红薯补虚、益气、健脾胃、强肾阴；小米健脾胃，补虚损，都适合产妇。另外，这款豆浆富含膳食纤维，可以改善产后便秘的症状。
花生豆浆
原料:黄豆70g，花生15g，水适量。
练习:
1.将花生洗净，用清水浸泡1小时，然后剥去表皮；
2.黄豆提前泡好(可以不泡)。
3.将泡好的黄豆和花生放入好生活破壁养生机的杯中，在上下水线之间加水，接通电源，按下“米糊”按钮，直到花生豆浆做好。
小贴士:
但是花生的添加量不能太多。将花生与红衣放在一起，或者加几颗去核的红枣，既能补虚，又能止血。最适合身体虚弱的出血患者。花生豆浆营养丰富，特别是含有丰富的蛋白质和脂肪，对病后体虚患者、手术患者恢复期、妇女孕期产后饮用有帮助。
薰衣草豆浆
原料:薰衣草20g，大豆70g，大米10g。
练习:
1，黄豆用温水浸泡；
2.把黄豆和薰衣草花瓣一起放在好生活破壁养生机的杯子里，最好不要超过热水。打开电源，按下“米糊”按钮，直到豆浆做好。
小贴士:
能使人平静，净化身心，有助于睡眠。
香农黑豆浆
材料:黑豆75g，黑芝麻15g，白糖适量。
练习:
黑豆洗净，加适量水浸泡约8-10小时。
将洗净的黑豆放入全自动破壁养生机的杯中，最好不要超过热水饮用。打开电源，按下“米糊”键，直到黑豆豆浆做好。
小贴士:
对高血压、心脏病患者有益。
唐翠虾豆浆
材料:鸡蛋3个，浓豆浆500克，虾50克，甘蓝50克，胡萝卜50克，玉米粒1勺。
调料:盐5g，鸡精10g，绍兴酒15g，生粉20g，油50g。
练习:
1.芥蓝、胡萝卜洗净，切片，用虾仁焯水备用；
2.将调好的浓缩豆浆倒入锅中，加入搅拌均匀的蛋液，加入调料煮沸，勾芡装盘；
3.将锅洗净，加入已经过水的原料，加水加调料煮熟，勾上玻璃，装盘。
小贴士:浓豆浆在增稠的时候要稍微浓一点。
蔬果豆浆汁
配料:苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。
练习:
1.准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，这些都要适量添加，制作前把材料放在冰箱里。
2.将蔬菜水果去籽去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果和西红柿切成梳子状，胡萝卜切成细长的条状。
3.将切好的水果和蔬菜依次放入榨汁机。如果是菠菜之类的叶菜，轻轻揉成一团放进去。
4.在榨好的果蔬汁中加入柠檬汁和豆浆。果蔬汁和豆浆的比例是1: 1。豆浆放多了，味道会变淡。
小贴士:
也可以经常添加其他水果蔬菜，比如菠萝、西瓜等。水果和蔬菜的不同搭配也可以有更高的营养价值和更独特的味道。此外，所用的蔬果还可以单独做成特色果味豆浆，不妨多尝试一下。它也可以直接由大豆和水果蔬菜制成。
米青紫米糊
原料:紫米85g，冰糖适量。
做法:将紫米洗净，加入好命破壁养生机的杯体中，最好不要超过热水饮用。打开电源，按下“米糊”按钮，直到豆浆做好。
小贴士:
紫米富含不饱和脂肪酸，营养价值和药用价值都比较高。具有滋阴补肾、明目补血、健脾和中、治疗神经衰弱等多种功能。
薏苡仁豆浆
原料:有机大豆70g，薏米25g。
练习:
1.将大豆和薏苡仁洗净，
2.将泡好的豆子和薏米一起放入好命破壁养生机的杯中，最好不要超过热饮；
3.启动断命健康机，按下米糊键，十多分钟后烧开。
小贴士:
经常感觉疲劳没有力气的人可以多吃。对长期使用后皮肤有疣、粗糙、不光滑的患者也有效。
咸豆奶
材料:黄豆80g，油条125g，榨菜80g，精盐25g，白糖25g，味精3g，醋3g，葱花25g，辣油10g。
练习:
1.先把油条切成丁，榨菜切成粉。
2.将红酱油250g、精盐、白糖、味精放入锅中，烧开，倒出，再加入醋，制成酱醋混合调料。
3.将黄豆去杂，洗干净。
4.将洗净的黄豆放入好生活破壁养生机的杯体中，最好不要超过热饮。启动好生活破壁养生机，十几分就好了。
5.将切好的油条丁、榨菜、虾皮、葱花放入豆浆中略煮。加入酱和醋泥混合调味，倒几滴辣油，放入干净消毒的碗中，制成咸豆浆。
美味绿茶豆浆
配料:大豆、绿茶粉、蜂蜜。
做法:将黄豆浸泡，与绿茶粉一起放入好命破壁养生机的杯中，加水，开机，豆浆做好后加入适量蜂蜜调味。
小贴士:
加蜂蜜的时候，把豆浆稍微凉一下，温热再加，因为温度太高会破坏蜂蜜的营养成分。同时，也可以在刚做好的热豆浆中加入绿茶粉，搅拌均匀。
适用于:夏季精神疲劳/口渴‘气管炎’低血糖等。
聚友豆浆
材料:干豆36g(湿豆80g，湿豆一杯半)，橘肉60g(约6瓣)，柚肉30g(约1/3瓣)。
练习:
1.黄豆泡发洗净备用。
2.将橙肉、柚子肉、湿豆放入杯中，加水至中水位。
3.打开电源，选择“米糊”按钮，按下“开始”按钮，制浆完毕后拔掉电源线，制作完成。
小贴士:
浓郁的橙子味，伴有淡淡的柚子香，口感清爽。橘肉和柚肉的皮要尽量清洗干净，否则会出现一些苦味。
生菜豆浆
材料:干豆60g(湿豆130g，湿豆2杯半)，生菜叶15g(两瓣叶)，丘比特沙拉1勺(6g)。
练习:
1.豆干提前泡好，洗净备用。
2.将莴笋叶洗净切成细条，与湿豆一起放入杯中，然后加入沙拉酱，加水至水位。
3.打开电源，选择“米糊”按钮，按下“开始”按钮，制浆完成后拔掉电源线，生产完成。
小贴士:
闻起来像肯德基蔬菜沙拉！生菜叶子的茎要去掉，可以多加沙拉。
营养小贴士:
生菜豆浆可以清肝养胃，富含植物纤维，有利于减肥。
红缇丽豆浆
材料:干豆36克(湿豆80克，湿豆一杯半)，红葡萄干3个，水晶梨1个(130克)。
练习:
1.豆干提前泡好，洗净备用。
2.将红葡萄干切成四瓣去籽，水晶梨去皮切成小块。将所有原料放入杯中，加水至上下水线。
3.打开电源，选择“米糊”键，按下“开始”键，制浆完毕拔掉电源线，制作完成。
小贴士:
有葡萄和梨的香味，口感甜滑。葡萄籽要去除干净，不能放太多，否则会发生蛋白质凝结。
减肥豆浆
材料:干豆60g(湿豆130g，湿豆2杯半)，荷叶0.1g，桂花0.2g，绿茶0.1g，茉莉花10朵。
练习:
1，提前泡干黄豆(1小时优先)。
2.将荷叶、桂花、绿茶、泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位。
3.打开电源，选择“米糊”按钮，按下“开始”按钮，打浆后拔掉电源线，滤出豆渣，完成制作。
小贴士:
桂花闻起来清新怡人。注意控制花茶的量，太多了对口感不好。
营养特征:
桂花具有美白肌肤、排除体内毒素、止咳化痰、养生润肺的作用。
(2)米糊
补血补钙的黑米黑豆浆
原料:黑豆和黑米的比例为3:1。
做法:黑豆洗净，用清水浸泡8小时以上；把黑米稍微洗一下，和泡好的黑豆一起放入好命破壁养生机的杯子里，最好不要超过热水饮用。打开电源，按下“米糊”按钮，直到豆浆做好。
小贴士:
1，黑米可以补气血，暖胃健脾，滋补肝肾，特别是补血效果特别好。常喝能增加女性魅力，但不燥，加在豆浆里又方便又营养。
2.按3: 1的比例加入黑豆和黑米，干黑豆60g，黑米20g。如果喜欢喝浓稠的豆浆，可以多加一点豆料，但是要注意米饭不要放太多，不然容易糊。
栗子燕麦米糊
干豆40g(湿豆90g，1和2/3杯湿豆)，生栗子25g(约4个)，燕麦20g。
练习:
1.黄豆提前泡好，洗干净备用。
2.将栗子去皮切成小块，与湿燕麦一起放入杯中，加水至水位。
3.接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，制浆完毕后拔掉电源，生产完成。
小贴士:
栗子燕麦豆浆爽滑清香。做豆浆的时候尽量把栗子肉外面的毛清理干净，以免影响口感。
营养特征:
栗子胃厚，补肾。冷。生栗子的维生素含量高达40 ~ 60毫克，能维持牙齿、骨骼、血管、肌肉的正常功能，防治骨质疏松、腰腿酸痛、筋骨疼痛疲劳，延缓人体衰老。是老年人理想的保健水果。
千变万化的家常豆花。
材料:黄豆250g，水15杯水，熟石膏1小勺，水煮去皮花生适量，纯红薯粉4小勺，红糖500g。
练习:
1.将黄豆洗净浸泡，放入好命破壁养生机的杯中，打开电源，热饮最好不要超过。按下“米糊”按钮，制作新鲜豆浆，可以用筛子稍微过滤一下。
2.将熟石膏和红薯粉与半杯凉开水混合，然后迅速将准备好的热豆浆冲入其中，盖上盖子，等待一刻钟。
3.将红糖和5杯水煮成糖浆。
4.豆花凝固后，放入碗中，加入糖水，煮花生。
小贴士:
如果买不到好的纯正的红薯粉，可以用2汤匙淀粉和2汤匙玉米粉代替，准备一些姜汁。喜欢姜味的可以随意添加。豆花做起来比较麻烦。一次可以做更多。尝试做其他口味的豆花。
推荐:酸辣豆花
用酱油、醋、辣椒面、味精调成风味汁，加入预先烫好的豆腐，撒上豆芽、脆黄豆、大头菜粉、葱花。酸辣豆花吃起来酸辣咸鲜。豆花鲜嫩，食材酥香，味道浓辣，别有风味。